har du någonsin hört hört frasen ”ärlighet är den bästa politiken”?

att du har. Det har vi alla.

med det i åtanke, varför växer så många av oss upp och gör undvikande, utelämnande och direkt bedrägeri till ett sätt att leva?

missbrukare och alkoholister är verkligen inte de enda som utövar oärlighet, men det alkoholistiska/beroende livet är verkligen mer gynnsamt för att ljuga än de flesta.

vi ljuger för andra om vårt drickande och drogande.

vi ljuger för oss själva om vilken inverkan vårt drickande och användning har.

mellan de två kan vi bli så trassliga i lögner av alla former och storlekar att vi inte kan hålla dem alla raka.

inte konstigt att när vi når ut för hjälp kan det vara svårt, som den stora boken av Anonyma Alkoholister säger, att ’skilja det sanna från det falska’!

12-stegsprogrammet betonar ärlighet som ett av de oumbärliga verktygen för återhämtning och säger att vem som helst kan återhämta sig från missbruk om de har kapacitet att vara ärliga.

Varför är ärlighet så viktigt, inte bara för att leva ett liv som man kan säga är moraliskt, men till nykterhet själv?

här är det, varför ärlighet är så viktigt för alkoholister och missbrukare i återhämtning?

oärlighet är farligt för människor i återhämtning

det kan tyckas att någon ny i återhämtning att sätta ner ämnena är allt som behöver göras. Säkert, utan att behöva dölja det självförstörande beteendet, kommer det inte längre att behövas oärlighet.

men sanningen är att de flesta av oss inte automatiskt omfamnar ett liv med rigorös sanningsenlighet bara för att vi har slutat dricka. Liksom andra teckenfel har oärlighet ett starkare grepp om oss än vi kanske tror – vi gömde oss från sanningen även när vi inte använde.

oärlighet kan ha blivit rutin i barndomen när vi försökte dölja obekväma fakta eller felaktigheter från våra föräldrar, lärare och andra myndighetspersoner för att undvika straff. Upplever viss framgång i ’komma undan med’ vissa beteenden, kanske vi höjt ante till den grad att begå brottslig oärlighet (stjäla, sälja droger, eller fusk på skatter).

även om vi inte korsade juridiska linjer, ljög vi fortfarande för att manipulera andra till att göra vad vi ville – vilket orsakade lika mycket skada och blev en väl förankrad vana.

slutligen, oförmögen att ignorera konsekvenserna av vår vana längre, kom vi till återhämtning.

således var en del nugget av ärlighet om vår situation det som förde oss till återhämtning i första hand. Utan det ögonblicket av tydlighet skulle vi ha fortsatt att lura oss själva, kanske rätt till grindarna till fängelser, institutioner eller död.

så vad kan hända när tillfrisknande missbrukare glida tillbaka till oärliga sätt?

  • återfall: att återvända till gamla beteenden kan verka givande ett tag, men faktorer som skuld, känslomässig smärta och associering med ohälsosamma människor kan leda till att vissa återhämtande missbrukare återkommer bakom sin oärlighet.
  • förlust av förtroende: Familj och vänner som en gång välkomnade tillfrisknande missbrukare tillbaka med öppna armar, kan bli misstänksam och misstro igen när man står inför oärligt beteende.
  • brist på framsteg: framgångsrik återhämtning kräver pågående ärlighet. Om en tillfrisknande missbrukare slutar vara ärlig mot sig själv och andra om sina tankar, känslor och handlingar, de kan stagnera i tillfrisknandet och börja ifrågasätta hela processen.

ärlighet, som alla vanor, tar övning

berätta någonsin en lögn och inser inte ens det förrän du fångar dig själv senare och undrar varför du gjorde det?

oärlighet kan ha blivit ingreppad, men den kan ersättas av hälsosam ärlighet. Som steg 10 indikerar är vi inte perfekta. Oärlighet, som andra problem, kommer definitivt att dyka upp i en eller annan form, men när vi inser att vi har varit oärliga, kommer det att hjälpa till att ställa saker rakt och förhindra framtida bortfall.

journalföring kan vara ett bra sätt att upptäcka oärlighet när det uppstår. Att sträva efter fullständig ärlighet är ett bra ställe att börja. Kroppen vet alltid när vi har varit osanna; lyssna efter tecken, som den magkänslan att något inte stämmer, och var uppmärksam!

oavsett om det är en ’vit’ lögn, en vanlig form av självbedrägeri som att säga ja till något vi verkligen inte vill ha, eller ett allvarligt bedrägeri, lära sig att fånga och korrigera våra misstag kan öka vår nivå av ärlighet. Detta kommer att hindra oss från att fastna tillbaka i det gamla, skadliga beteendet som håller oss fast.

Posted on

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.