hur man kommer tillbaka till sanningen

många människor inser inte graden av skada som en brist på ärlighet kan ha på ett äktenskap. Även små vita lögner har potential att vara skadliga.

ärlighet hjälper äktenskap

genom att vara ärlig på alla områden i ditt liv kan du skapa ett bättre äktenskap för dig och din make. Ärlighet skapar ett positivt exempel för dina barn och medarbetare samt din make, och hjälper till att göra din värld till en bättre plats.

Hjälp ditt äktenskap med ärlighet

du kan bli förvånad över hur ofta ärlighet är ett problem i äktenskapsrådgivning. Människor tror ofta att de kan ljuga eller vara oärliga i begränsade områden och fortfarande anser sig vara ärliga. Till exempel:

  • en person säger till sig själv att han kan ha ytterligare en öl, som faktiskt är nummer fyra (men en var med ”med lunch”), och om han blir frågad berättar han för sin handledare att han bara hade en öl med ”lunch”.
  • en person berättar för sin bästa vän att hon kommer att vara ute av staden och inte kan delta i hennes fest, men den verkliga anledningen till att hon inte kommer att gå är att någon hon inte gillar kommer att vara där.
  • en förälder skriver en sjukanteckning för ett barn som stannade hemma för att avsluta sitt projekt.

Vad Har Lögner Någon Annanstans Att Göra Med Ärlighet I Mitt Äktenskap?

chansen är bra att om du ljuger om en sak som du berättar lögner om andra saker också. Några av dessa är förmodligen gråa områden där du säger till dig själv att det är okej. Du säger inte en direkt lögn, utan snarare fudging sanningen.

alltför ofta i oroliga äktenskap blir oärlighet en viktig fråga även om de flesta par inte känner igen det först. Oärligheten kan till och med börja med en bra avsikt. Kanske vill du inte skada din makas känslor och du säger att du var tvungen att arbeta sent på kontoret. Sanningen var att du tillbringade tid att prata över fiske berättelser med några kontor kompisar, men din make kanske tror att dessa människor var viktigare för dig än att vara i tid för middag så att du gömde sanningen och ljög. När du ljög och undvikit vad du förväntade dig att vara ett argument, blev du ”belönad” för att ljuga och sannolikt göra det igen.

berättar inte alla vita lögner?

tror du inte att de flesta som snabbar föreställer sig de flesta andra i sin värld gör det också?
tror du inte att de flesta som berättar vita lögner föreställer sig att de flesta andra i deras värld gör det också?

Äktenskapsövning

här är en övning att göra: skriv ner 10 vita lögner du har sagt och, om möjligt, be din make att göra detsamma. Dela listorna och se hur många du håller med är obetydliga.

oärlighet har andra former

du kan vara oärlig på många andra sätt än att ljuga, till exempel:

  • undvika ett problem
  • distrahera din make från ett problem
  • utelämna information
  • fokusera på en obetydlig del av ett problem
  • svara på frågor med ilska för att undvika vidare diskussion
  • ge den tysta behandlingen som ett svar

om ditt äktenskap är i dålig form är chansen bra att oärlig kommunikation är en del av paketet.

ärlighet är viktigt för att rädda ditt äktenskap

du kanske inte vill höra svaret du redan vet. Du måste dock förstå att ärlighet och öppen kommunikation är avgörande om du vill stoppa skilsmässa och rädda ditt äktenskap.

om du vill återställa öppenheten i ditt äktenskap, förstå att ärlighet är mer än frånvaron av lögner. Diskutera alternativ med din make om strategier du kommer att genomföra för att återställa ärlighet och öppenhet i ditt äktenskap. Oavsett vad du diskuterar, det fungerar bara om du accepterar din del ensidigt om din make gör ändringar eller inte.

mer arbete och fler alternativ

naturligtvis är ärlig kommunikation inte nödvändigtvis ett botemedel heller. Det kommer förmodligen att finnas ytterligare reparationsarbete för att få tillbaka den kärlek du en gång hade nu när du är fast i äktenskapsproblem.

vissa par har problem med att återupprätta ärlighet och förtroende på egen hand. Självhjälp fungerar ibland, och jag har skrivit flera självhjälpsprogram som kan hjälpa dig att återställa ditt äktenskap. Jag erbjuder också äktenskapsrådgivning och äktenskapsretreater

Jag önskar er all framgång med att återupprätta ärlighet i ditt förhållande.

Frank Gunzburg, Ph. D.
kom i kontakt ” eller följ @efgunz på Twitter.

taggar: kommunikation, ärlighet, lögn, äktenskapsrådgivning, äktenskapsövning

Posted on

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.