a limpeza pode ser um tanto subjetiva: algumas pessoas usam as coisas uma vez e se sentem compelidas a lavá-las, enquanto outras as usam cinco vezes antes de expô-las a algum tipo de sabão. Mas quando se trata de limpar sua casa, existem alguns padrões a serem considerados, mesmo que apenas pelo bem da sua saúde.

se você viu o que vivia em suas superfícies sob um microscópio, sua pele pode rastejar: Pequenas bactérias e micróbios que consistem em vírus, Solo, fungos, bactérias, pêlos de animais, pólen, suor, excreções e células da pele invadem seus espaços regularmente. De acordo com pesquisas em ciência Popular, a vida útil de um germe varia muito dependendo das bactérias e da superfície. E. coli (bactérias intestinais que podem deixá-lo doente) pode viver de algumas horas a um dia inteiro, enquanto o calicivírus (também conhecido como gripe estomacal) pode viver por dias ou semanas. Então, quantas vezes você deve limpar sua Banheira, ou limpar seu banheiro ou trocar seus lençóis, antes que eles se tornem algo de um risco biológico? Provavelmente com mais frequência do que você pensa.

Tente Esta Ciência-Feito a Programação de Limpeza

Nós perguntou a dois especialistas, Jason Tetro, microbiologista, pesquisador visitante na Universidade de Guelph e autor do Germe, o Código e O Germe de Arquivos, e Becky Rapinchuk, uma limpeza de especialistas, e autor dos livros Simplesmente Limpa e Organicamente Casa Limpa, por seus conselhos.

com que frequência você deve…

alterar as folhas?

uma vez por semana-dois no máximo. Embora a maioria das bactérias nos lençóis seja ambiental (como poeira) e principalmente inofensiva, as bactérias e fungos, juntamente com a sujeira e os óleos arranhados durante o sono, podem se agarrar aos Lençóis e à pele, contribuindo para a acne e a caspa. Para manter a cama limpa, troque os lençóis uma vez por semana (como recomenda Rapinchuk), ou pelo menos a cada duas semanas (como recomenda a Tetro), e lave-os em água quente.

desinfectar as pias?

todos os dias. Mesmo que pareçam limpos, as pias podem ficar realmente grosseiras — Tetro diz que a pia do banheiro acumula matéria fecal (lavando as mãos depois de usar o banheiro). Além disso, bactérias de alimentos, como E. Coli e Salmonela, podem contaminar a pia da cozinha, especialmente se você estiver lidando com carne crua. Quando a água espirra de volta em suas mãos, eles também estão contaminados. Para ficar do lado seguro, limpe suas pias diariamente.

Tapetes a vácuo e pisos de lavagem?

uma a duas semanas. Os tapetes devem ser aspirados semanalmente (mais frequentemente se você tiver animais de estimação) para manter a poeira, sujeira e alérgenos afastados. Dê aos pisos uma boa lavagem ou vapor uma vez a cada duas semanas, diz Tetro. Você pode querer lavar o chão da cozinha um pouco mais frequentemente, devido a bactérias alimentares que podem se espalhar.

limpar a casa de banho?

pelo menos uma vez por semana. Tetro diz que seu banheiro é o melhor hospedeiro de bactérias; E. coli pode ser encontrada a menos de seis metros do banheiro e na pia. Para mantê — lo afastado, desinfete o banheiro e afunde pelo menos uma vez por semana, e a banheira a cada duas semanas-mais se você tomar banho com frequência. Suas cortinas de chuveiro devem ser desinfetadas semanalmente para evitar mofo, o que pode causar irritação na pele, olhos e garganta em algumas pessoas.

trocar toalhas?

depende da sala. As toalhas de banho ficam carregadas de bactérias (incluindo estafilococos e fecais) e se sua toalha não secar totalmente, essa bactéria pode crescer. Além disso, fungos causadores de caspa também podem crescer neles, Rapinchuk recomenda trocar Toalhas de banho todos os dias. Suas toalhas de cozinha coletam bactérias toda vez que você lida com comida e lava as mãos. A Tetro recomenda lavá-los semanalmente, a menos que você manuseie carne crua. Nesse caso, lave a toalha imediatamente.

trocar esponjas?

a cada poucos dias. Sua esponja de cozinha fica muito Germinada, Com bilhões de bactérias em cada centímetro quadrado, diz Tetro. Mas não se assuste — a maioria das bactérias não é prejudicial. Como lavar esponjas com sabão e água realmente não funciona, a Tetro recomenda deixá-las cair em água fervente por 2 minutos, colocando-as no microondas por 2 minutos enquanto estão úmidas a cada dois dias e substituindo-as quando se deteriorarem.

limpe as maçanetas?

uma vez por semana (em alguns quartos). Embora as maçanetas acumulem muitas bactérias, elas só precisam ser lavadas com pouca frequência, diz Rapinchuk. No entanto, maçanetas no banheiro e na cozinha são obrigados a pegar muito mais bactérias, então desinfetá-las pelo menos uma vez por semana pode ser uma boa ideia, especialmente se houver uma doença na casa.

toda essa limpeza parece assustadora? Se você não consegue acompanhar, faça o seu melhor. Rapinchuk recomenda, no mínimo, fazer sua cama todos os dias, mesmo porque incentiva uma mentalidade produtiva. Literalmente leva segundos e pode configurar seu dia para o sucesso, e, ei, pode lembrá-lo de que seus lençóis podem usar uma boa lavagem.

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