muitos homens vieram até mim se perguntando: “Por que tenho ciúmes do passado da minha namorada e o que posso fazer a respeito?”O ciúme é uma emoção difícil de administrar. Se você não for cuidadoso, pode assumir seus pensamentos e causar problemas nos relacionamentos e na vida cotidiana. Sentimentos de ciúme podem ser difíceis de ignorar, no entanto, e muitas vezes andam de mãos dadas com sentimentos pessoais de inadequação.Lidar com o ciúme sobre os relacionamentos passados de seu cônjuge em uma parte importante da construção de confiança e segurança em seu novo relacionamento.

se você não fizer isso, esses sentimentos apenas apodrecerão sob a superfície e continuarão a causar problemas para vocês dois. Mas como você lida com esses sentimentos? Eles muitas vezes surgem muito fortes e tendem a ser algo compartilhado em todo o espectro dos homens nos relacionamentos. Indo tão longe a ponto de se tornar normalizado, muitos homens vêem isso como justificado em se sentir assim sobre o passado de seu cônjuge.

mas não podemos esperar que todas as pessoas que encontramos em nossos anos adultos tenham acabado de existir em uma caixa vazia esperando que apareçamos.

quando você está no mundo do namoro na casa dos vinte anos, trinta e além, é normal assumir que um novo parceiro tem um passado sexual. Eles podem até ter filhos ou um casamento anterior.A primeira e mais importante coisa em qualquer aspecto de um relacionamento é a comunicação aberta. Esteja disposto a falar com seu cônjuge e para que ela fale com você. Isso significa estar aberto às coisas que você sabe que podem surgir em conversas sobre seu passado, como velhos namorados.

logo de cara, se você exibir tendências ciumentas, será mais difícil para ela se abrir para você. Se ela está preocupada em perturbá-lo ou ferir seus sentimentos, ela relutará em lhe dizer qualquer coisa. O que pode parecer preferível, pois se você não precisa ouvir sobre isso, não pode ficar chateado, certo? Mas se o seu parceiro sente que não pode falar com você que, por sua vez, vai causar seu próprio conjunto de problemas.

não precisa necessariamente ser uma situação em que vocês se sentam juntos e listam parceiros antigos. No entanto, histórias e anedotas sobre seu passado acabarão por incluir outras pessoas. É importante que ela sinta que pode compartilhar essas coisas com você. É importante lembrar que ela quer compartilhar essas histórias com você como um meio de se aproximar de você. Uma boa maneira de tentar controlar seus sentimentos de ciúme é praticar alguma introspecção. O primeiro passo é encontrar um lugar tranquilo e se sentir confortável. Em seguida, respire fundo lentamente. Tente limpar sua mente e corpo de tensão e estresse enquanto respira profundamente. Agora pergunte a si mesmo as razões por trás de seus sentimentos. Você está se comparando com as experiências anteriores de seu parceiro? Você está preocupado que ela esteja comparando você com outros homens? Seja honesto consigo mesmo. Seus parceiros valem a pena diminuir com base no número de parceiros que ela teve? Este é um sentimento comum entre os homens, mas que deve ser tratado e passado movido de uma forma saudável.

os homens modernos sabem que quantos parceiros uma mulher teve na cama não tem relação com quem ela é como pessoa.No entanto, essa ideia persistiu na cultura pop e em nossa consciência social coletiva por tanto tempo que é difícil passar por ela. É tão importante que apagemos isso de nosso vernáculo e modo de pensar para que a próxima geração de mulheres possa ser criada como empoderada e confortável em sua sexualidade. Além disso, para a próxima geração de homens crescer sem julgamento e capaz de interagir em relacionamentos sem sentimentos de ciúme atrapalhando.

no que diz respeito à comparação entre você e os parceiros anteriores—seja você, fazendo uma comparação subconsciente ou temendo que seu parceiro esteja fazendo uma comparação—isso se resume a confiança e confiança.

confie que seu parceiro está com você porque ela quer estar com você. Seus relacionamentos anteriores acabaram por várias razões. Independentemente de qualquer outra coisa, este é o relacionamento em que ela está agora. Quanto mais vocês dois puderem se concentrar nisso juntos, melhor será seu relacionamento. A autoconfiança é uma coisa mais difícil de resolver, pois a baixa autoconfiança pode resultar de qualquer número de lugares; até mesmo voltando a questões e inseguranças da infância. No entanto, é importante que sua saúde mental se reconheça por seus pontos fortes e não se compare aos outros. Lembre-se do velho ditado “compare e desespere.”Se isso é algo que você luta dentro de outros aspectos de sua vida, pode valer a pena procurar ajuda de um conselheiro ou terapeuta qualificado para ajudá-lo a resolver esses problemas e se sentir melhor consigo mesmo como um todo.

outra causa de ciúme ou inveja ao pensar nos amantes do passado de seu parceiro pode ser o medo.

ciúmes de namoradas passadas

o medo de perder alguém é um poderoso motivador e pode fazer com que as pessoas ajam de maneiras que normalmente não agiriam. Esse medo é facilmente amenizado discutindo o relacionamento com seu parceiro de frente. Explique o que você está sentindo e peçavalidação.

defina os parâmetros do relacionamento juntos e peça garantias de que você não tem motivo para temer. Se o medo surgirde sentimentos remanescentes de seu relacionamento anterior—sendo vítima de infidelidade porexemplo—é importante lembrar a si mesmo que este é um novo relacionamento.Se você não consegue passar por esses sentimentos de medo e isso começa a impactar negativamente sua vida e relacionamento com seu parceiro, então é hora de enfrentar esses problemas com um conselheiro, terapeuta ou em uma sessão de grupo. Existem muitos lugares para obter ajuda disponível, bem como fóruns on-line para discutir seus sentimentos e inseguranças ou medos com outras pessoas que experimentaram coisas semelhantes.No geral, o ciúme é um sentimento que vai e vem ao longo dos relacionamentos. O medo de perder alguém que amamos, juntamente com sentimentos de inadequação ou baixa auto-estima, pode exacerbar sentimentos normais. Sentimentos que, de outra forma, simplesmente seguiriam seu curso e desapareceriam rapidamente. Paixão e sentimentos pessoais profundamente afetivos são uma das coisas que nos tornam humanos. É importante sentir e aceitar esses sentimentos, processando-os em vez de insistir neles.

manter um relacionamento saudável e respeitoso com seu outro significativo exige esforço. Reconhecer que esses sentimentos e quaisquer comportamentos que decorram deles podem ser prejudiciais a esse relacionamento é o primeiro passo para a cura e avançar de uma maneira que beneficie você e seu cônjuge. Seja honesto um com o outro e com você mesmo. Fale sobre coisas que estão incomodando você e não descarte a ideia de obter ajuda externa.

ciumento da minha namorada

se você ainda está lutando com sentimentos de ciúme, podemos ajudá-lo a trabalhar com ou sem seu parceiro. Se isso é algo que está afetando vocês dois, a terapia de casais pode ser exatamente o que você precisa para trabalhar juntos e superar esse problema. Se você está lutando silenciosamente com seu ciúme, trabalhar com esses sentimentos por conta própria pode ser benéfico para ajudá-lo a chegar onde você quer estar. Vamos ajudá-lo a superar essas emoções e seguir em frente com seu relacionamento.

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