Szacowany Czas czytania: 6 minut

Wiele osób patrzy na graczy NBA, ich style mody i zarobki i myli to wszystko z efektownym stylem życia. Dla niektórych może to być prawdą, ale Liga rozwinęła się do tego stopnia, że jest niezwykle popularna, a obowiązki graczy znacznie wykraczały poza boisko dzięki zaplanowanym spotkaniom drużyn, konferencjom medialnym i wielu innym protokołom. Inną ogromną zmianą jest dodatkowa różnorodność narodowości i osobowości w lidze, ponieważ gracze z całego świata, od nastolatków po weteranów 20+, muszą współistnieć w kulturze zespołowej, będąc zobowiązani do przestrzegania wielu zasad drużynowych i ligowych. Więc to, co przychodzi po ostatecznym dźwięków brzęczyka i gracze wychodzą do swoich przebieralni.

co robią gracze NBA po meczach? Prysznic, a następnie wprowadzić kąpiele lodowe, aby zregenerować swoje ciało do następnej gry. Gracze i trener omówią również, co wydarzyło się w grze. Gracze NBA muszą następnie wypełnić swoje obowiązki medialne.

przyjrzeliśmy się dokładnie tym, co gracze robią po grze. To oczywiście ewoluował na przestrzeni lat i jest teraz większy nacisk na ożywienie dla graczy NBA ze względu na ich napięty harmonogramy i graczy, którzy chcą mieć długowieczność w swojej karierze.

spis treści

co robią gracze NBA zaraz po meczach?

w harmonogramie tak gęstym, że można go porównać tylko do baseballu, gracze NBA muszą skupić się całkowicie na dbaniu o swoje ciało. Jest dobrze udokumentowane, ile pieniędzy i wysiłku LeBron James wydaje, aby doskonalić swoje fizyczne atrybuty. W ten sposób coraz więcej graczy Przedłuża swoją karierę i ma realny wpływ na swoje drużyny nawet po trzydziestce. po zakończeniu gry gracze są nie tylko zmęczeni wszystkimi wydatkami kalorii na podłodze, ale także podróżami i obowiązkami przed meczem. Dlatego natychmiast po wzięciu prysznica wskakują do łaźni lodowych i komór do krioterapii, aby zregenerować swoje ciało i zrelaksować się po stresującym dniu.

kąpiel lodowa jest techniką stosowaną od dłuższego czasu, mimo że wiele badań zakwestionowało jej fizyczny wpływ na organizm. Pomimo tego, wielu graczy podobno używa go nie do fizycznego, ale głównie psychicznego uczucia, które dostają, ponieważ sprawia, że czują się jakby natychmiast odczuwali mniejszy ból i byli bardziej zrelaksowani. Z drugiej strony, komora do krioterapii jest sprawdzoną metodą, która wykorzystuje te same założenia, co kąpiele lodowe, ale przenosi ją na wyższy poziom. Proces opiera się na użyciu azotu w celu obniżenia temperatury ciała i zmniejszenia obrzęku i stanu zapalnego. Istnieje kilka innych czynności, które gracze ćwiczą po intensywnej grze, takich jak masaże, nawilżenie, rajstopy uciskowe i aktywne ćwiczenia regeneracyjne. Znaczenie tych działań jest czymś, o czym gracze stają się coraz bardziej świadomi i widać, jak dzisiejsze gwiazdy są fizycznie lepsze od tych z dawnych czasów.

kiedy wszyscy wracają do siebie w szatni, rozmawiają z trenerem o tym, co wydarzyło się w meczu przez około 15 minut do pół godziny, a następnie trenerzy i gwiazdy odchodzą na konferencje prasowe i inne obowiązki medialne. Po zakończeniu wszystkich niezbędnych procedur medialnych i ciała, zwykle cały zespół zbiera się, aby mogli zjeść razem kolację. Nie jest to reguła, ale zdecydowanie jest to coś, czego każdy zespół ma tendencję do trzymania się w celach chemicznych i żelujących. Ich posiłki zwykle wiążą się z dużą ilością węglowodanów i białka, które są korzystne w pomaganiu organizmowi naprawić mięśnie i przywrócić trochę energii pozostałej na boisku. W zależności od lokalizacji następnej gry, wracają do domu lub zabierają transport do następnego miasta.

jakie są obowiązki medialne graczy NBA?

Koszykówka to szybko rozwijający się sport, który dzięki temu zyskuje coraz większą popularność w mediach. Jednym z ogromnych obowiązków wszystkich graczy jest reprezentowanie ich organizacji w najlepszy możliwy sposób. Ich umownym obowiązkiem jest zawsze być dostępnym dla mediów, co może być dość męczące dla niektórych z mniej cierpliwych. Muszą być na tyle mądrzy, aby nie mówić nic kontrowersyjnego, a jednocześnie dostarczać mediom odpowiedzi, których potrzebują. Muszą również mieć świadomość, że wiele razy członkowie mediów są tam, aby popchnąć swoją narrację, niezależnie od tego, jak prawdziwa jest i jakie odpowiedzi udzielają gracze. Wszystko, co mówią, można przekształcić w Temat na różnych programach emitowanych na ESPN i FOX sports, więc zwykle wybierają proste i rutynowe odpowiedzi, w których nie wypuszczają zbyt wielu informacji.

NBA otrzymuje dużą część swoich pieniędzy od firm telewizyjnych, które chcą jak najwięcej zasięgu w zamian za zainwestowane pieniądze. W rezultacie NBA ma pewne zasady dla graczy, jeśli chodzi o media. Po zakończeniu gry, muszą być dostępne, aby odpowiedzieć na pytania przez co najmniej 45 minut. Liga wprowadziła pewne zmiany na tym polu w sezonie 2013/14 i zmniejszyła ilość czasu potrzebną graczom, aby byli dostępni w dni gry. Ponadto kontuzjowani gracze są teraz zobowiązani do rozmowy z mediami przynajmniej raz, gdy są odsunięci na bok. Wiceprezes NBA Tim Frank skomentował, że nawet po skróceniu czasu gracze NBA nadal należą do najbardziej dostępnych w sporcie.

pomimo tych przepisów, relacje między graczami a mediami zawsze były burzliwe. Tak było zwłaszcza w ostatnich czasach, gdy kilku gwiazdorów wykazywało ciągłe lekceważenie pytań i zadawanych im pytań. Czując, że ich prywatność została zaatakowana, Kevin Durant, Kyrie Irving i Russell Westbrook, aby wymienić tylko kilka, atakowali więcej niż kilka razy, udzielając odpowiedzi lub nawiązując osobiste relacje z dziennikarzami. W coraz bardziej popularnej lidze może to być czas, aby narysować wyraźniejszą granicę między zobowiązaniami medialnymi a prywatnością graczy.

Czy gracze NBA jeżdżą na mecze?

nie licząc play-offów, tylko w sezonie regularnym wszystkie 30 drużyn ma 41 meczów u siebie i 41 na wyjeździe w jednym z najbardziej gorączkowych harmonogramów w sporcie. Mając to na uwadze, nie dziwi fakt, że podróżowanie jest dużą częścią bycia profesjonalnym koszykarzem, ponieważ przejeżdża średnio ponad 40 000 mil w trakcie sezonu regularnego. Wielu międzynarodowych graczy uważa to wszystko za bardzo trudne na początku, ponieważ szybko dowiadują się, że długie loty są czymś, z czym muszą sobie radzić przynajmniej raz w tygodniu. Nawet ci, którzy wiedzieli, w co się pakują, zostali zaskoczeni, gdy zaczęli żyć życiem NBA:

„dorastasz wiedząc o harmonogramie 82 meczów w NBA” – powiedział zawodnik Los Angeles Lakers, Quinn Cook. „Ale zupełnie inaczej jest, gdy sam doświadczasz trudności z tym harmonogramem.”

w ciągu 7 miesięcy w różnych strefach czasowych i wysokościach tygodniowo rozgrywane są nieco ponad 3 mecze, więc efekty jet lag i ciągłych podróży nie mogą być zaniżone. Wiele badań wykazało kilka negatywnych sposobów, w jaki Podróżowanie wpływa na wydajność i powrót do zdrowia. Wszystkie te siedzące powodują nie tylko sztywność mięśni i stawów, co uniemożliwia szybką regenerację, ale badania pokazują również, że gracze mają tendencję do zadawania większych obrażeń podczas meczów wyjazdowych.

jeśli chodzi o mecze domowe, gracze zwykle jeżdżą na arenę sami. W zależności od tego, w jakim mieście grają, niektórzy mogą potrzebować usług jazdy lub metra. Kobe Bryant wykorzystał helikopter ze swojego domu w Orange County do Staples Center. Obecny MVP, Giannis Antetokounmpo nawet pobiegł na jeden z meczów u siebie w swoim debiutanckim sezonie, podczas gdy Lebron jeździł na rowerze na mecze, gdy był z Miami Heat.

co jedzą koszykarze po meczach?

jak wspomniałem powyżej, dla tych graczy, którzy są świadomi jak ważne jest odżywianie, kolacja składa się z pewnego rodzaju mieszanki węglowodanowo-białkowej. Steve Nash słynął z tego, że był dobrze zorganizowany we wszystkich aspektach swojej kariery, jednym z nich była jego dieta. Z drugiej strony, Charles Barkley jadł wiele pizz dziennie, a Dwight Howard zdecydował się na słodycze i napoje gazowane. Niektórzy gracze skupili się na diecie i odżywianiu i przez większość swojej kariery byli w doskonałej formie, podczas gdy niektórzy polegają wyłącznie na swoim talencie i nigdy nie osiągają pełnego potencjału. Jeśli jednak liczyć różnice w zaangażowaniu i świadomości, istnieją pewne podstawowe zasady, których praktycznie każdy gracz się trzyma.

przede wszystkim ważne jest, aby jeść jak najwięcej żywności ekologicznej, unikając makaronów, chleba i innej przetworzonej żywności. Nie chodzi o to, co jedzą, ale o to, czego powinni unikać.

oficjalny dietetyk Stowarzyszenia trenerów NBA, Stacy Goldberg, miał to do powiedzenia o zmianach w diecie i trendach żywieniowych oraz o tym, jak Liga sobie z tym radzi:

” w dzisiejszych czasach ludzie mają inny styl życia dietetycznego. Pracujemy z większą liczbą graczy i trenerów, którzy są bezmleczne, bezglutenowe, wegańskie i inne podejścia do ich diety. Stanowi to wyzwanie dla dietetyków, trenerów siły lub każdego, kto jest odpowiedzialny za zaopatrzenie w Ustawieniach NBA, ponieważ jest przytłaczające, aby dowiedzieć się, co jest właściwym wyborem. Jak go znaleźć? Skąd mam wiedzieć, czy jest zdrowe? To moja praca. Pomagamy tym zespołom łatwo znaleźć odpowiednie produkty i informacje, które mogą zaspokoić potrzeby ich zespołów. Większość czasu spędzam pracując z trenerami siłowymi, pomagając im znaleźć odpowiednie produkty odżywcze, które są świetnym paliwem dla ich zawodników.”

Posted on

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.