Estimert Lesetid: 6 minutter

Mange mennesker ser PÅ NBA-spillere, deres mote stiler og lønn og forvirrer alt det med glamorøs livsstil. Det kan være sant for noen, men ligaen har utviklet seg til et punkt at det er utrolig populært, og spillernes plikter har derfor brukt seg langt fra retten med planlagte lagmøter, mediekonferanser og mange andre protokoller. Den andre massive endringen er det ekstra mangfoldet av nasjonaliteter og personligheter i ligaen, da spillere fra hele verden fra ungdom til 20+ år veteraner må sameksistere i en lagkultur mens de er forpliktet til å følge en rekke lag-og ligaregler. Så hva kommer etter den endelige summeren lyder og spillere forlater for sine garderober.

HVA GJØR NBA-spillere etter spill? Dusj og deretter inn isbad for å regenerere kroppen sin til neste kamp. Spillerne og treneren vil også diskutere hva som skjedde i spillet. NBA-spillerne må da fullføre sine medieforpliktelser.

Vi har tatt en grundig titt på hva spillerne gjør etter kampen. Dette har åpenbart utviklet seg gjennom årene, og det er nå en større vekt på utvinning FOR NBA-spillere på grunn av deres hektiske tidsplaner og spillere som ønsker å ha lang levetid i karrieren.

Innholdsfortegnelse

HVA GJØR NBA-spillere umiddelbart etter spill?

I en tidsplan så tett at DEN bare kan sammenlignes med baseball, MÅ NBA-spillere fokusere helt på å ta vare på kroppen sin. Det er godt dokumentert hvor mye penger Og krefter LeBron James bruker for å perfeksjonere sine fysiske egenskaper. På den måten ser vi at flere og flere spillere forlenger karrieren og har en reell innvirkning på sine respektive lag selv i slutten av 30-årene. etter at kampen er over, er spillerne ikke bare slitne fra alle de brukte kaloriene på gulvet, men også reiser og pre-game forpliktelser. Derfor, umiddelbart etter å ha tatt en dusj, hopper de inn i isbad og kryoterapikamre for å regenerere kroppen og slappe av etter en stressende dag.

isbad Er en teknikk som har vært brukt en stund, selv om mange studier har stilt spørsmålstegn ved dens fysiske innvirkning på kroppen. Til tross for det bruker mange spillere det ikke for fysisk, men hovedsakelig psykologisk følelse de får, da det får dem til å føle at de umiddelbart har mindre smerte og mer avslappet. På den annen side er kryoterapikammeret en velprøvd metode som bruker samme premiss som isbad, men tar det til neste nivå. Prosessen er basert på bruk av nitrogen for å senke temperaturen i kroppen og bidra til å redusere hevelse og betennelse. Det er noen andre aktiviteter som spillerne øve etter en intens kamp, slike som massasje, hydrering, kompresjon tights og aktiv utvinning øvelser. Betydningen av disse aktivitetene er noe spillerne blir mer og mer klar over, og det er synlig hvordan dagens stjerner er fysisk bedre enn de i gamle dager.

når de alle kommer sammen igjen i garderoben, går de over hva som skjedde i spillet med treneren i omtrent 15 minutter til en halv time, og deretter går trenere og stjernespillere til pressekonferanser og andre medieforpliktelser. Etter at alle nødvendige medier og kroppsrutiner er fullført, samles hele laget vanligvis slik at de kan spise middag sammen. Det er ikke en regel, men det er definitivt noe som hvert lag har en tendens til å holde seg til for kjemi og geleringsformål. Deres måltider involverer vanligvis høye mengder karbohydrater og protein som er gunstige for å hjelpe kroppen til å reparere muskler og gjenopprette litt energi igjen på banen. Avhengig av plasseringen av neste kamp, de enten gå hjem eller ta sin transport til neste by.

HVA ER NBA-spillernes medieforpliktelser?

Basketball er en raskt voksende sport, som har flere og flere mediedekning som et resultat. En stor plikt alle spillere har er å representere sin organisasjon på best mulig måte. Det er deres kontraktsmessige forpliktelse til å være tilgjengelig for media til enhver tid, noe som kan bli ganske kjedelig for noen av de mindre tålmodige. De må være smarte nok til ikke å si noe kontroversielt, samtidig som de gir media de svarene de trenger. De må også være klar over at mange ganger, medlemmer av media er der for å presse sin fortelling uansett hvor sant det er og hva svarene spillerne gir. Alt de sier kan bli omgjort til et emne på ulike show som sendes PÅ ESPN og FOX sports, slik at de vanligvis velger enkle og rutinemessige svar der de ikke lar for mange opplysninger ut.

NBA mottar en stor del av pengene sine fra tv-selskaper, som vil ha så mye dekning de kan få i retur for sine investerte penger. SOM et resultat av DET HAR NBA noen regler satt for spillere når det gjelder media. Etter slutten av spillet må de være tilgjengelige for å svare på spørsmål i minst 45 minutter. Ligaen introduserte noen endringer i dette feltet i 2013/14 sesongen og løsnet tiden som kreves av spillerne for å være tilgjengelig på spilldager. Også de skadede spillerne er nå forpliktet til å snakke med media minst en gang mens sidelinjert. NBA senior vice president Tim Frank kommenterte at SELV med tiden forkortet, NBA-spillere er fortsatt blant de mest tilgjengelige i sport.

Til tross for disse forskriftene har forholdet mellom spillere og media alltid vært turbulent. Det har spesielt vært et tilfelle i nyere tid når et par stjernespillere har vist kontinuerlig mangel på respekt for spørsmålene og de som spør dem. Føler at deres privatliv ble angrepet, Kevin Durant, Kyrie Irving og Russell Westbrook for å nevne noen, pisket ut på mer enn et par anledninger, gi ikke-svar eller få personlig med journalister. I en liga som blir mer og mer populær, kan dette være på tide å trekke en klarere linje mellom medieforpliktelser og personvernet til spillerne.

KJØRER NBA-spillere til spill?

Ikke telle sluttspillet, i løpet av vanlig sesong alene, alle 30 lagene har 41 hjemme og 41 bortekamper på en av de mest hektiske tidsplaner i idretten. Å ha det i tankene, kommer det ikke som noen overraskelse at reiser er en stor del av å være en profesjonell basketballspiller, da de passerer mer enn 40.000 miles i gjennomsnitt i løpet av den vanlige sesongen. Mange internasjonale spillere synes alt dette reiser veldig hardt i begynnelsen, da de raskt finner ut at lange flyreiser er noe de må håndtere minst en gang i uken. Selv de som visste hva de fikk inn ble tatt av overraskelse når de faktisk begynte å leve NBA livet:

«Du vokser opp med å vite om 82-spillplanen I NBA,» sa Los Angeles Lakers point guard Quinn Cook. «Men det er helt annerledes når du opplever vanskeligheten med den planen selv.»

Over 7 måneder, det er litt over 3 spill i uken som spilles over ulike tidssoner og høyder, så effekten av jetlag og konstant reise kan ikke undervurderes. Mange studier har vist flere negative måter som reiser påvirker ytelse og utvinning. Ikke bare gjør alt som sitter resultere i stive muskler og ledd som hindrer rask utvinning, men studier viser også at spillerne har en tendens til å lide flere skader under bortekamper.

når det gjelder hjemmekamper, kjører spillerne vanligvis til arenaen selv. Avhengig av hvilken by de spiller, må noen kanskje ta kjøretjenester eller t-bane. Kobe Bryant brukte et helikopter fra Sitt hjem I Orange County til Staples Center. Regjerende MVP, Giannis Antetokounmpo løp til en av hjemmekampene under sin rookie sesong, Mens Lebron pleide å sykle til spill mens han var Med Miami Heat.

hva spiser basketballspillere etter spill?

som jeg sa ovenfor, for de spillerne som er klar over hvor viktig ernæring er, består middagen av en slags carb-proteinblanding. Steve Nash var kjent for å være godt organisert i alle aspekter av sin karriere, hvorav den ene var hans diett. På Den annen side spiste Charles Barkley flere pizzaer om dagen, Og Dwight Howard valgte godteri og brus. Noen spillere har gjort kosthold og ernæring det viktigste fokuspunktet og har vært i perfekt form for de fleste karrierer, mens noen stoler utelukkende på talentet og aldri helt når sitt fulle potensial. Men hvis du teller ut forskjellene i engasjement og bevissthet, er det noen kjerneprinsipper ganske mye hver spiller holder seg til.

Først og fremst er det viktig å spise så mye økologisk mat som mulig, samtidig som man unngår pasta, brød og annen bearbeidet mat. Det er ikke så mye hva de spiser, men hva de bør unngå å spise.

DEN offisielle ernæringsfysiologen TIL NBA coaches association, Stacy Goldberg, hadde dette å si om endringene i kosthold og ernæringstrender og hvordan ligaen håndterer det:

» i Disse dager har folk forskjellige kostholdsstiler. Vi jobber med mange flere spillere og trenere som er meierifrie, glutenfrie, veganske og andre tilnærminger til deres dietter. Det gir en utfordring for ernæringseksperter, styrketrenere eller noen som er ansvarlige for innkjøp I NBA-innstillingen, fordi det er overveldende å finne ut hva som er det riktige valget. Hvordan finner jeg det? Hvordan vet jeg om det er sunt? Det er jobben min. Vi hjelper disse teamene enkelt å finne de riktige produktene og informasjonen som kan møte behovene til deres team. Jeg bruker mesteparten av tiden min på å jobbe med styrketrenere, og hjelper dem med å finne de riktige næringsproduktene som er gode, ytelsesbaserte drivstoff for sine spillere.»

Posted on

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.