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대마 오일이 추출되는 대마 씨앗.
대마 오일이 추출되는 대마 씨앗. 위키미디어 공용에 있는 엘리 노르 드

콩은 왜 그렇게 인기가 있습니까?

그것은 진정으로 가치있는 특성을 가지고 있습니다. 그것의 단백질 함량은 높은 품질입니다. 잔디 건초와 같은 다른 식물에서 발견되는 단백질은 품질이 낮습니다. 이것은 단순히 건초에서 발견되는 아미노산이 서로 적절한 비율로 존재하지 않는다는 것을 의미하며,말이 건강을 유지하기에 충분한 아미노산을 보유하는 것을 어렵게 만듭니다.

당신의 말의 식단에 있어야하는 10 가지 아미노산(약 20 가지 중)이 있습니다(표 1 에 나와 있음). 왜냐하면 그의 몸은 그것들을 생산할 능력이 없거나 그의 필요를 충족시키기 위해 충분한 양을 생산할 수 없기 때문입니다.

대부분의 사료에는 일부 단백질이 포함되어 있으므로 일부 사료가 포함되어 있지만,사료가 적은 양으로 존재하면 다른 사료를 사용할 수있는 범위를 제한하여 남은 아미노산을 만듭니다. 불행히도 아미노산은 나중에 사용하기 위해 저장할 수 없습니다. 대신,그들은 간 내에서 유기산과 암모니아의 두 가지 구성 요소로 분해됩니다. 암모니아는 우레아로 개조되고 소변에서 배설됩니다. 유기 부분은 과도한 칼로리 및 포도당 생산에 기여할 수 있습니다.

당신의 목표는 아미노산의 전체 스펙트럼을 공급하는 것입니다,그래서 당신의 말은 그들 중 많은 것을 파괴하지 않고,대신,구축하고 신체 조직을 복구하는 데 사용합니다. 말은 초식 동물이기 때문에 이것을 달성하기 위해 다양한 식물 단백질 공급원에 의존합니다. 식단에 콩을 추가하면 저렴하고 쉽게 먹일 수있는 농축 단백질 공급원이 제공됩니다.

하지만,새로운 선택,더 나은 선택…

대마? 그 마리화나 아닌가요?

아니요,마리화나가 아닙니다. 그들은 모두 대마초 가족의 일부입니다. 그러나 그들은 다른 아종입니다. 마리화나는 선택적으로 정신 마리화나의 높은 금액을 포함 하도록 사육. 대 마 씨앗,다른 한편으로,마리화나에서 매우 낮은(미만 4 피). 칸 나비 디올(도심)으로 알려진 또 다른 피토 칸 나비 노이드는 건강 산업에 관심을 얻고 있습니다. 그것에는 어떤 취하게 하는 재산이 있지 않으며 대마 씨(0.4%이하)에 있는 낮은 양에서 있습니다. 도심 오일은 꽃에서 파생됩니다,줄기와 대마 식물의 잎,오히려 씨앗보다.

대 마 씨앗 경쟁 콩 단백질 품질;대 마 씨앗은 놀랍게도 영양가. 단백질 근원으로,그들은 단백질 질에 있는 콩을 초과하는 그들의 적당한 비율에서 모든 10 의 필수 아미노산을,제안합니다.

그들의 두 가지 주요 단백질은 알부민과 에데 스틴이며,둘 다 상당한 양의 모든 에어를 가지고 있습니다. 그들은 대두의 단백질 함량과 비슷하며 많은 경우 표 1 과 같이 동물성 단백질 인 유장(우유에서 발견됨)의 유장 함량을 초과합니다.

그러나 더욱 인상적인 것은 단백질 품질의 진정한 척도 인 라이신 수준에 대한 각 단백 동화 비율입니다. 말과 함께,품질은 이상적으로 근육에 존재하는 것처럼 라이신에 각 단말을 비교하여 결정된다. 라이신은 100 의 값을 할당받습니다. 대마 씨 및 대두 값은 각 대두 수준을 라이신 수준으로 나누어 계산했습니다(대마 씨의 경우 1.03,대두의 경우 1.73,표 1 에 나타냄).

이상적인 값은 표 2 에 나와 있으며,이는 대마 씨앗에서 발견되는 모든 대두가 대두의 능력을 넘어서는 이상적인 비율을 어떻게 능가하는지 보여줍니다.

대마 씨앗에는 필수 지방산이 포함되어 있으며 두 가지 추가 놀라움이 있습니다.

리놀레산과 알라 모두 대마 씨앗에서 발견됩니다. 그들의 비율은 3:1 리놀레산(오메가 6)대 알라(오메가 3)입니다. 기가보다 더 많은 오메가 3 는 건강한 목초지에서 발견되는 비율을 더 잘 시뮬레이션 할 수 있지만,대마 씨앗은 지상 아마씨 또는 치아 씨앗과 같은 다른 지방 공급원과 함께 포함 된 다른 지방산 때문에 식단에 놀랍도록 영양가있는 첨가물입니다.

당신이 다른 곳에서 상당한 수량에서 찾을 수 없습니다 대마 씨앗에 지방의 두 가지 유형이 있습니다:

  • 감마 리놀렌산(감마리놀렌산)-이것은 오메가 6 계열에 속하지만 리놀레산과 달리 염증을 촉진하기보다는 감소시킵니다.오메가 3 는 어유에서 발견되는 장쇄 오메가 3 의 전구체이며 염증을 현저하게 감소시킵니다.

대마 씨앗의 다른 이점

  • 효소 억제제가없고 날 것으로 먹을 수 있음
  • 소화하기 쉬운
  • 매우 맛있고 까다로운 먹는 사람에게 좋습니다.
  • 씨앗은 땅에 먹이거나 껍질을 벗길 수 있습니다. 전체 크기의 말에 대 한 일반적인 복용량은 말의 상태 및 에너지 요구에 따라 하루에 2 컵. 당신의 말이 과체중 인 경우,씨앗을 더 많이 함유 한 대마 종자 제품보다 지방이 적은 삼 종자 단백질 섬유를 먹일 수 있습니다. 더 많은 에너지를 필요로하는 말이나 체중을 늘려야하는 사람들의 경우 대마 씨 오일 또는 고지방 대마 제품은 더 많은 칼로리를 추가하는 훌륭한 방법입니다.

    결론

    콩이 들어있는 사료에 도달하는 대신 기본 사료 성분,적절한 보충 및 대마 씨앗을 먹이는 것을 고려하십시오. 대마 씨는 질 단백질안에 높다 지방산은 너의 말 건강한 조직을 유지하,고친것을 필요로 한다. 대마 씨와 같은 전체 음식을 정기적으로 제공하는 것은 말의 전반적인 건강을 유지하는 또 다른 도구를 제공합니다.

    소스:

    과잉 단백질이 포도당 생산에 어떻게 기여하는지에 대한 더 많은 논의는”알팔파와 인슐린 저항성 말”을 참조하십시오.”

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