예상 독서 시간:6 분

많은 사람들이 선수,패션 스타일 및 급여를보고 매력적인 라이프 스타일과 모든 것을 혼동합니다. 그것은 일부 사람들에게는 사실 일지 모르지만,리그는 엄청나게 인기가 있고 선수들의 임무는 예정된 팀 회의,미디어 컨퍼런스 및 기타 수많은 프로토콜을 통해 법원에서 벗어났습니다. 또 다른 거대한 변화는 20+년 참전 용사에 청소년에서 세계 각지에서 선수 팀과 리그 규칙의 번호를 따라야 할 의무가있는 동안 팀 문화에 공존 할 필요가 있기 때문에,리그에서 국적과 성격의 추가 다양성이다. 그래서 마지막 부저 소리와 플레이어가 자신의 탈의실 떠날 후 온다.

경기 후 플레이어는 무엇을합니까? 샤워 후 다음 게임을 위해 자신의 몸을 재생하기 위해 얼음 목욕을 입력합니다. 선수들과 코치는 또한 게임에서 일어난 일에 대해 토론 할 것입니다. 그런 다음 플레이어는 미디어 의무를 완수해야합니다.

우리는 선수가 경기 후 무엇을 깊이 살펴 보았다. 이것은 명백하게 수넌에 걸쳐 진화하고 지금 그들의 열이 있는 계획 및 그들의 경력안에 근속기간이 있고 싶는 선수 때문에 선수들을 위해 회복에 더 큰 강조 있는다.

목차

게임 후 즉시 무엇을 할 수 있습니까?

야구에만 비할 수 있을 정도로 치밀한 스케쥴에서,선수들은 전적으로 자신의 몸을 돌보는 데 집중해야 한다. 르브론 제임스가 자신의 신체적 특성을 완성하기 위해 얼마나 많은 돈과 노력을 소비하는지 잘 설명되어 있습니다. 그런 식으로 우리는 점점 더 많은 선수들이 경력을 연장하고 30 대 후반에도 각 팀에 실질적인 영향을 미치고 있습니다.경기가 끝난 후 플레이어는 바닥에 소모 된 모든 칼로리뿐만 아니라 여행 및 게임 전 의무에 지쳐 있습니다. 따라서 샤워를 한 직후 그들은 얼음 욕조와 냉동 요법 챔버로 뛰어 들어 몸을 재생하고 스트레스가 많은 하루를 보낸 후 휴식을 취합니다.

얼음 목욕은 많은 연구가’신체에 미치는 물리적 영향’에 의문을 제기 했음에도 불구하고 꽤 오랫동안 사용 된 기술입니다. 그럼에도 불구하고,많은 선수는 소문에 물리적 위해하지 그것을 사용,하지만 주로 심리적 느낌 그들은 얻을,그것은 그들이 적은 고통과 더 편안 즉시 같은 느낌을 얻을로. 다른 한편으로,냉동 요법 챔버는 얼음 욕조와 동일한 전제를 사용하지만 다음 단계로 나아가는 입증 된 방법입니다. 이 과정은 질소를 사용하여 신체의 온도를 낮추고 붓기와 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 강렬한 경기 후 플레이어가 연습하는 다른 활동,마사지,수분 공급,압축 스타킹 및 적극적인 회복 운동이 있습니다. 이러한 활동의 중요성은 플레이어가 점점 더 많이 인식하고있는 것이며,오늘날의 별이 예전의 별보다 육체적으로 우월하다는 것을 알 수 있습니다.

그들은 모두 탈의실에서 다시 함께 얻을 때,그들은 약 15 분 30 분 동안 코치와 함께 게임에서 무슨 일이 있었는지 가서 다음 코치와 스타 플레이어는 기자 회견 및 기타 미디어 의무에 대한 둡니다. 필요한 모든 미디어 및 바디 루틴이 완료된 후 일반적으로 팀 전체가 함께 저녁 식사를 할 수 있도록 모입니다. 그것은 규칙이 아니지만 확실히 모든 팀이 화학 및 겔화 목적을 위해 고수하는 경향이 있습니다. 그들의 식사는 일반적으로 탄수화물과 신체 수리 근육을 돕는에 도움이 되는 단백질의 높은 금액을 포함 하 고 법원에 왼쪽 일부 에너지를 복원. 다음 게임의 위치에 따라,그들은 집에 가거나 다음 도시로 자신의 교통을 하나.

플레이어의 미디어 의무는 무엇입니까?

농구는 빠르게 성장하는 스포츠이며,그 결과 점점 더 많은 언론 보도가 있습니다. 모든 플레이어가 가진 하나의 큰 의무는 가능한 최선의 방법으로 조직을 대표하는 것입니다. 그것은 더 적은 환자 들의 일부에 대 한 꽤 무심 얻을 수 있는 모든 시간에 미디어에 사용할 수 그들의 계약상의 의무. 그들은 그들이 필요로 하는 답변으로 미디어를 제공 하는 동안 논란이 아무 말도 하지 충분히 똑 똑 해야 합니다. 그들은 또한 많은 시간,미디어의 구성원에 관계없이 그것이 얼마나 진실하고 플레이어가 제공하는 답변의 자신의 이야기를 밀어 있다는 것을 알고 있어야합니다. 그래서 그들은 일반적으로 그들은 너무 많은 정보를 못하게 하는 간단 하 고 일상적인 답변에 대 한 선택.

텔레비전 회사에서 그들의 돈의 큰 덩어리를 받습니다,그들은 그들의 투자된 돈에 대 한 보답으로 얻을 수 있는 만큼 범위를 원하는. 이 미디어에 올 때 그 결과,국가 안보부는 선수에 대한 몇 가지 규칙이 설정되어 있습니다. 게임의 종료 후,그들은 적어도 45 분 동안 질문에 대답 할 수 있어야합니다. 리그는 2013/14 시즌에이 필드에 약간의 변화를 도입하고 게임 일에 사용할 수 있도록 선수의 필요한 시간을 완화. 또한 부상당한 선수는 이제 결장하는 동안 적어도 한 번 미디어와 이야기 할 의무가 있습니다. 팀 프랭크 수석 부사장은 시간이 단축된 상태에서도 여전히 스포츠에서 가장 접근하기 쉬운 선수 중 한 명이라고 말했다.

이러한 규정에도 불구하고 플레이어와 미디어 간의 관계는 항상 격동적이었습니다. 그것은 특히 최근에 몇 명의 스타 플레이어가 질문에 대한 지속적인 무시를 보여 주었고 질문을 묻는 사람들의 사례였습니다. 케빈 듀란트,카이리 어빙,러셀 웨스트브룩은 그들의 사생활이 공격받았다고 느끼며 몇 차례에 걸쳐 답변을 하지 않거나 기자들과 개인적인 대화를 나누었다. 점점 더 인기를 얻고있는 리그에서,이 미디어 의무와 선수의 개인 정보 보호 사이에 명확한 선을 그릴 수있는 시간이 될 수 있습니다.

플레이어는 게임을 운전합니까?

플레이오프를 세지 않고,정규 시즌에만 30 개 팀 모두 스포츠에서 가장 바쁜 일정 중 하나에 41 개의 홈경기와 41 개의 원정경기를 갖는다. 데 마음에,그것은 놀라운 사실 여행은 프로 농구 선수,그들은 단지 정규 시즌 동안 평균 40.000 마일 이상 통과 되 고의 큰 부분으로 온다. 많은 국제 선수들은 긴 비행이 적어도 일주일에 한 번 처리해야 할 것이라는 것을 빨리 알기 때문에 처음에는이 모든 것이 매우 힘들다는 것을 알게됩니다. 그들은 실제로 생활을 시작 한 번 놀람에 의해 찍은 그들은 점점 했다 알고 있는 것 들도:

“로스 앤젤레스 레이커스 포인트 가드 퀸 쿡은 말했다. “그러나 당신이 그 일정의 어려움을 경험할 때 완전히 다릅니다.”

7 개월 이상,다른 시간대와 고도에 걸쳐 재생되는 일주일에 3 게임을 통해 조금있다,그래서 시차 및 지속적인 여행의 효과는 과소 평가 될 수 없다. 많은 연구에서 여행이 성능 및 복구에 영향을 미치는 몇 가지 부정적인 방법이 입증되었습니다. 뿐만 아니라 모든 앉아 결과 뻣 뻣 한 근육과 빠른 복구를 방지 하는 관절 하지만 연구 또한 보여 선수 원정 경기 동안 더 많은 부상을 고통 하는 경향이.

이 홈 게임에 올 때,플레이어는 일반적으로 경기장 자체에 드라이브. 그들이 연주하는 도시에 따라 일부는 운전 서비스 나 지하철을 타야 할 수도 있습니다. 코비 브라이언트는 오렌지 카운티의 집에서 스테이 플스 센터까지 헬리콥터를 사용했습니다. 르브론은 마이애미 히트와 함께 있는 동안 자전거 경기에 사용 하는 동안 그의 신인 시즌 동안 홈 게임 중 하나에 달렸다.

농구 선수는 경기 후 무엇을 먹나요?

위에서 말했듯이,영양이 얼마나 중요한지 알고있는 선수들에게는 저녁 식사가 어떤 종류의 탄수화물-단백질 믹스로 구성됩니다. 스티브 내쉬는 그의 경력의 모든 측면에서 잘 조직 된 것으로 유명했으며,그 중 하나는 그의 식단이었습니다. 한편,찰스 바클리는 하루에 여러 피자를 먹고 있었고 드와이트 하워드는 사탕과 소다를 선택했다. 몇몇 선수는 규정식과 영양에게 중요한 초점 점을 하고 몇몇은 그들의 재능에 유일하게 의지하고 결코 확실히 그들의 풍부한 잠재력을 도달하는 그러나,그들의 경력의 대부분을 위한 완벽한 모양에서 이었다. 그러나 헌신과 인식의 차이를 계산하면 거의 모든 플레이어가 고수하는 몇 가지 핵심 원칙이 있습니다.

무엇보다도 파스타,빵 및 기타 가공 식품을 피하면서 가능한 한 많은 유기농 식품을 섭취하는 것이 중요합니다. 그것은 그들이 먹는 것이 아니라 그들이 먹는 것을 피해야합니다.

“요즘 사람들은 다른식이 생활 방식을 가지고 있습니다. 우리는 유제품,글루텐,채식주의 자 및 식단에 대한 다른 접근 방식을 가진 더 많은 선수 및 코치와 협력하고 있습니다. 이것은 영양사,근력 운동 코치,또는 영양사 환경에서 소싱을 담당하는 모든 사람들에게 도전 과제입니다. 어떻게 찾을 수 있습니까? 그것이 건강한지 어떻게 알 수 있습니까? 그게 내 일이야. 우리는 이 팀이 쉽게 그들의 팀의 필요를 충족시킬 수 있는 적당한 제품 및 정보를 찾아낼 것을 돕습니다. 나는 그들의 선수를 위한 중대한,성과 근거한 연료인 적당한 영양 제품을 찾아내기 위하여 그(것)들을 돕는 힘 차를 사용하는 나의 시간의 대부분을 보낸다.”

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