cepín je jedním z nejvíce nepostradatelných nástrojů, když děláte zimní stoupání nebo alpské lezení. Než půjdete nakupovat svou sekeru, je důležité se nejprve dozvědět více o jejích různých použitích. Budete také potřebovat vědět, jak ji správně používat. To vám může pomoci rozhodnout o typu sekery, kterou potřebujete.

k čemu se tedy používají cepíny? Cepín se používá především k:

  1. poskytují podporu a rovnováhu při chůzi po sněhu nebo ledu. Bude působit jako ekvivalent turistické hůlky.
  2. při mírném svahu nasekejte nebo nakrájejte kroky na tvrdý sníh nebo LED.
  3. působí jako kotevní bod, když se šplháte nebo stoupáte po strmém svahu.
  4. proveďte sebe-zatčení nebo sebe-záchranu.
  5. Vytvořte kotvu T-slotu pro jištění nebo slaňování.

nesprávné použití sekery může být stejně nebezpečné jako nepoužívání. Má mnoho ostrých bodů, které mohou způsobit zranění, pokud si nejste opatrní. Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak správně používat sekeru v každé z výše uvedených situací.

toto je Část 5 z 5 sněhu & mini-série pro lezení v ledu:
Část 1: kompatibilita mezi mačkami a turistickými botami
Část 2: Cestování s mačkami
Část 3: Jak používat Mačky
Část 4: znát rozdíl mezi Cepínem a ledovým nástrojem
Část 5: Jak používat cepín

anatomie cepín

ale nejprve musíte vědět, jak používat cepín názvy jednotlivých částí ledové sekery.

Hlava: Toto je kratší část ledové sekery. Na hlavě najdete adze na jednom konci a pick na druhém.

Adze: toto je plochý, širší konec hlavy.

Pick: toto je ostrý konec hlavy.

hřídel: jedná se o delší část sekery. Na hřídeli, můžete mít rukojeť, která vám dává větší trakci, když držíte sekeru.

hrot: hrot je ostrý bod na konci hřídele. To zajišťuje trakci ve sněhu nebo ledu, když používáte cepín pro chůzi.

vodítko: Některé cepíny přicházejí s vodítkem. Pro ty, kteří tak neučiní, je obvykle otvor podél hřídele pro připojení vlastního vodítka.

jaký je rozdíl mezi ledovou sekerou a ledovým nástrojem

ledový nástroj je specializovaná forma ledové sekery, která se používá pro vertikální lezení v ledu. Nástroj na led je obvykle kratší a zakřivený ve srovnání s ledovou sekerou.

více o jejich rozdílech se dozvíte zde.

hledáte svou první sekeru? Podívejte se na recenzi mé oblíbené sekery pro začátečníky zde.

Případ Použití #1: Chůze nebo túra

Toto je nejzákladnější použití pro cepín. Když se procházíte po sněhových polích nebo mírně nakloněných terénech, může vám pomoci s rovnováhou. Budete jej používat stejně jako jak byste použili turistickou hůl.

použití sekery na chůzi nahoru

zde můžete vidět, jak používat sekeru na chůzi:

průvodce krok za krokem

  1. držte sekeru ve svislé poloze. Hřídel by měla být svislá s hrotem na zemi.
  2. omotejte prsty kolem hlavy. Hřídel by měla být mezi ukazováčkem a prostředním prstem. Může být také mezi prostředním prstem a prstencem. Neměli byste držet pouze na konci adze nebo na konci hlavy.
  3. pokud jdete rovně do kopce, můžete držet sekeru v obou rukou. Která ruka, kterou používáte, bude záviset na vaší preferované pozici pro vlastní zatčení. Budu o tom mluvit později v sekci níže.
  4. někdy, pokud je svah trochu strmější, je snazší chodit nahoru klikatým způsobem (to je to, co jste viděli ve videu). V takových případech bude jedna strana vašeho těla směřovat nahoru, zatímco druhá strana bude směřovat dolů. Budete muset držet svou sekeru rukou, která směřuje nahoru. Takže pokaždé, když se otočíte na cikcak, budete muset vyměnit sekeru na druhou stranu.
  1. Chcete-li začít chodit, ponořte hrot ledové sekery do sněhu před vámi (ale ne přímo před vámi. Bude to na straně, se kterou držíte sekeru).
  2. když vstoupíte do sněhu, vytvořte krok pomocí bot nebo maček. Mělo by to být nejlépe alespoň polovina velikosti boty. Nechcete dělat malé kroky, na které musíte prakticky špičku špičky. Ujistěte se, že kroky jsou řezány do svahu ve svahu tak, aby byly stabilnější.
  1. udělejte krok (nebo dva), dokud nebude ledová sekera vedle vás.
  2. když vytváříte krok s nohama, budete se spoléhat na cepín pro podporu a rovnováhu. Ujistěte se tedy, že hrot ledové sekery je pevně umístěn ve sněhu nebo ledu. Nechcete, aby vaše sekera sklouzla, když na ní balancujete.
  3. jakmile jste stabilní na obou nohou, můžete vytáhnout sekeru a znovu ji vrhnout před sebe. Nepohybujte sekerou v polovině kroku. Nepohybujte sekerou, pokud jste nestabilní na nohou.
  4. vždy mějte svou sekeru před sebou na svahu. Ponořte svou sekeru do sněhu před vámi. Jděte, dokud nebude ledová sekera vedle vás. Nechoďte za ním. Pokud chodíte před svou sekerou, můžete snadno ztratit rovnováhu, když vytahujete sekeru zezadu.
  5. pokud jdete v cikcaku a otáčíte se, budete muset změnit ruku, která drží sekeru.
  6. při zatáčení se ujistěte, že je sekera před vámi. Udělejte krok, který je dostatečně široký pro obě nohy. To je krok, abyste se otočili. Když jsou obě nohy vyvážené na širokém kroku, můžete změnit ruku, která drží sekeru. Pamatujte, že vaše sekera by měla být vždy v ruce.
  7. pomocí nové ruky můžete sekeru posunout znovu dopředu. Pokračujte v kroku stejně jako předtím.

pokud potřebujete rekapitulaci, můžete ho vidět, jak se otočí a vymění ruku, která zde drží sekeru:

zasvěcené tipy– –
pokud jdete za průvodcem nebo jiným horolezcem, použijte stejné kroky, které vytvořili. To vám ušetří čas a energii, zejména pokud je sníh nebo LED poměrně tvrdý.
– střídejte se v čele, aby jedna osoba nedělala veškerou práci.

použití sekery na chůzi dolů

při chůzi dolů je klíčovým rozdílem udržet sekeru za sebou.

můžete buď jít přímo dolů, nebo jít do strany klikatým způsobem. Můžete to vidět zde:

průvodce krok za krokem

  1. ponořte hrot ledové sekery do sněhu vedle vás.
  2. při sjíždění ze svahu je o to důležitější získat pevný základ před odstraněním ledové sekery. Použijte paty k tomu, abyste svou váhu dostali do sněhu. Udržujte prsty špičaté nahoru, abyste svým krokům přidali větší váhu a stabilitu. Krok by měl být s výhodou alespoň polovina velikosti boty. Nechcete dělat malé kroky, které musíte prakticky po špičkách.
  3. udělejte krok (nebo dva), dokud nebude ledová sekera za Vámi.
  4. jakmile jste stabilní na obou nohou, můžete vytáhnout sekeru a znovu ji vrhnout vedle sebe. Nepohybujte sekerou v polovině kroku. Nepohybujte sekerou, pokud jste nestabilní na nohou.

Use Case #2: pro sekání nebo řezání kroků do tvrdého sněhu nebo ledu

pro případ použití #1 výše musí být sníh nebo LED poměrně měkký. Můžete použít své boty nebo mačky k vytvoření kroků as you go.

někdy může být led příliš tvrdý. Nebo možná nemáte na sobě mačky a zjistíte, že boty nemohou poskytnout přilnavost, kterou potřebujete k pohybu po svahu. Poté budete muset použít sekeru na sekání kroků do ledu.

když používáte sekeru na řezání schodů, již ji nepoužíváte jako turistickou hůl. Takže musíte snížit kroky, které jsou dostatečně široké a stabilní, abyste mohli stát.

můžete vidět, jak to udělat zde:

průvodce krok za krokem

  1. držte sekeru za hřídel.
  2. neměli byste se příliš ohýbat, abyste snížili krok. Pokud jste, posuňte ruku více směrem ke konci hrotu hřídele.
  3. při sekání schodů byste neměli směřovat nahoru. Otočte své tělo do strany tak, že dominantní ruka je na straně nahoru.
  4. budete používat adze konec hlavy sekat LED. Swing cepín směrem k ledu, pomocí adze jako mini Kopeček nabrat led na zadní straně. Houpačka by měla probíhat paralelně po boku těla. Tímto způsobem nebudete zasaženi ledovou sekerou, když se houpáte.
  1. Klíčové je, aby se do sněhu vešel krok, aniž by se sníh kolem něj poškodil. Pokud se sníh nebo LED uvolní po celém schodu, při kroku se jen posunete dozadu.
  2. budete muset několikrát sekat, abyste rozbili tvrdý povrch. Jakmile je to rozbité, můžete pomocí bot prohloubit nebo rozšířit krok. Krok by měl být dostatečně široký pro obě nohy.
  3. krok nahoru s nohama, které směřují nahoru. Když je tato noha pevně zasazena, postavte se nohama dolů.
  4. v ideálním případě je každý krok, který nasekáte, dostatečně široký pro oba vaše kroky. Pokud byste chtěli ušetřit čas a energii, můžete střídat mezi kroky. To znamená, že jeden krok bude dostatečně široký pro obě nohy, zatímco další krok je dostatečně široký pro jednu nohu a tak dále. Užší krok bude vždy pro vaše vzestupné nohy. Když se podpíráte hlavně na nohou, můžete sekat další krok. Nikdy nesmíte sekat krok, když je vaše váha hlavně na nohou.

Use Case #3: Chcete-li vyškrábat nebo vylézt na strmý svah

když se svahy stanou příliš strmými pro chůzi, budete muset vylézt rukama a nohama.

pro vertikální lezení v ledu musíte použít kratší ledový nástroj. Ale pokud máte co do činění se svahem, který je na 45 stupeň sklon, můžete použít cepín, které vám pomohou vylézt.

v závislosti na stavu sněhu budete používat různé techniky.

použití ledové sekery k vyškrábání nebo stoupání tvrdšího a pevnějšího sněhu

zde je návod, jak to udělat:

průvodce krok za krokem

  1. když jste na tomto strmém svahu, budete na čtyřech. Budete se pohybovat stejným způsobem, jakým budete při lezení na svislou stěnu.
  2. jedna z vašich rukou bude držet sekeru. Musíte použít krumpáč kopat do sněhu působit jako kotevní bod.
  3. existují 2 způsoby, jak držet sekeru zde
    • Metoda 1: Držte sekeru za hlavu. Když držíte hlavu, palec a adze by měly směřovat k vám. Výběr bude směřovat od vás. Hřídel by měla být poněkud rovnoběžná s předloktím. Můžete to vidět ve videu výše v 1: 20.
    • Metoda 2: držte sekeru za hřídel těsně pod hlavou. Adze by měl směřovat k vám a výběr bude směřovat od vás. Můžete to vidět ve videu výše v 1: 27.
  4. použijte sekeru s dominantní rukou. Vzhledem k tomu, že máte pouze 1 cepín, nebudete mít moc přilnavost na sněhu s druhou rukou.
  5. ponořte konec sekery do sněhu před vámi. Hřídel by měla spočívat na svahu. Ujistěte se, že je to bezpečné a máte pevnou přilnavost na sekeru.
  6. pohybujte nohama jeden po druhém. Ujistěte se, že máte pevnou základnu pro každou nohu. Zde nebudete moci použít sekeru na sekání kroků pro nohy. Takže ujistěte se, že máte správné kroky pro obě nohy před vyjmutím cepín udělat další krok. Nechcete, aby veškerá vaše váha spočívala jen na ledové sekeře.
  7. jakmile jsou vaše nohy stabilní, posuňte sekeru znovu do vyšší polohy.

můžete udělat totéž v opačném směru pro sjíždění strmých svahů. Než odstoupíte, ujistěte se, že máte sekeru na led pevně ponořenou do sněhu.

tato metoda sestupu je pomalejší a vyžaduje více energie. Použijte tuto metodu pouze proto, že nejste spokojeni s sestupem jiným způsobem.

můžete vidět, že v akci zde:

použití ledové sekery k vyškrábání nebo stoupání silné vrstvy měkkého sněhu

můžete to vidět ve videu výše v 1: 50.

krok za krokem průvodce

  1. držte sekeru ve svislé poloze.
  2. držte sekeru na hlavě oběma rukama. Měli byste mít jednu ruku na adze a jednu ruku na pick. Hrot by měl směřovat dolů.
  3. ponořte ledovou sekeru hluboko do sněhu. Šachta by měla jít svisle do sněhu.
  4. zatlačte ledovou sekeru tak hluboko do sněhu, jak můžete, dokud nenarazí na poměrně tvrdý sníh.
  5. jakmile je ledová sekera pevně ukotvena, posuňte nohy jeden po druhém nahoru.
  6. ujistěte se, že máte stabilní základnu. Potom vyjměte sekeru a ponořte ji nahoru. svah.

jak vidíte, tato metoda vyžaduje hodně práce. Budete se velmi rychle opotřebovat.

Use Case #4: Chcete-li provést sebe-zatčení nebo sebe-záchranu

skluzu nebo pádu sem a tam v nevyhnutelném na ledu. To je zvláště tak, když jdete dolů ze svahu.

je důležité zastavit pád co nejrychleji. To vám zabrání získat příliš velkou rychlost nebo se dostat do nepříjemné pozice. Čím rychleji padáte, tím méně je pravděpodobné, že se dostanete do dobré pozice, abyste mohli provést vlastní zatčení. Je nepravděpodobné, že by ledová sekera zastavila vysokorychlostní pád a můžete dokonce ztratit přilnavost na ledové sekeře nebo se zranit při pokusu.

provedení sebe-zatčení, když jste na přední straně (ideální poloha)

zde můžete vidět, jak provést sebe-zatčení a jak držet sekeru v očekávání skluzu nebo pádu:

průvodce krok za krokem

  1. v ideální pozici pro sebe-zatčení (pokud existuje taková věc!), budete klouzat po svahu s nohama jako první. Budete také směřovat dovnitř směrem ke svahu. To je to, co jste viděli ve videu výše.
  2. pokud používáte sekeru jako turistickou hůl, nezáleží na tom, zda je adze nebo pick obrácen dopředu. Jak můžete vidět na videu, záleží na tom, jak hladce můžete dostat svou sekeru z polohy chůze do polohy pro sebe. Měli byste vyzkoušet různé pozice oběma rukama a zjistit, co vám nejlépe vyhovuje.
  3. jednou rukou držte hlavu sekery. Váš palec a adze budou směřovat k vám. Výběr bude směřovat od vás.
  4. vaše druhá ruka bude držet spodní konec hřídele poblíž hrotu.

zasvěcený tip: je důležité, abyste mohli provést vlastní zatčení jednou z vašich rukou, která drží hlavu sekery. V nouzové situaci nebudete mít čas vyměnit si sekeru mezi rukama.

  1. ujistěte se, že obě ruce pevně svírají sekeru před provedením sebezatýkání. Pokud držíte sekeru pouze jednou rukou, můžete na ní ztratit přilnavost. Dopad z zastavení pádu bude také přenesen na právě toto rameno. V horším případě můžete dokonce vykloubit rameno, loket nebo zápěstí.
  2. Chcete-li provést vlastní zatčení, použijte obě ruce k ponoření sekery do sněhu. Jakmile je ponořen, pokračujte v přidávání tlaku na hlavu sekery. Při pohledu dolů na hlavu sekery také pomáhá přidat větší váhu. Nepokoušejte se odstranit sekeru ze sněhu.
  3. Udržujte sekeru v blízkosti oblasti hrudníku. Hlava ledové sekery by měla být kolem klíční kosti. To vám umožní vyvinout větší sílu do výběru, abyste zastavili pád.
  4. musíte zastavit svůj pád s ledovou sekerou první a ne s nohama. Udržujte nohy zvednuté tak, že je zvednete zpět k zadku. Pokud vaše nohy chytí něco, co zastaví váš pád před sekerou, možná zjistíte, že se obracíte. A nakonec sklouznete dolů po svahu hlavou první!
  5. když je váš pád dostatečně pomalý, můžete použít nohy k úplnému zastavení.

bohužel, mnoho z vašich pádů pravděpodobně nebude v ideální pozici, aby se samo zatklo. Nemůžete provést vlastní zatčení, pokud jste na zádech nebo sklouznete dolů hlavou jako první. Musíte rychle dostat nohy dolů a vaše tělo dovnitř směřující ke svahu.

pokud se valíte nebo padáte dolů ze svahu, zastavte se roztažením paží a nohou jako hvězdice.

provedení sebe-zatčení, když jste na zádech

zde je to, co dělat, když klouzáte dolů na zádech:

průvodce krok za krokem

  1. držte sekeru stejným způsobem jako při běžném sebezapření-jednou rukou na hlavě s krumpáčem směřujícím ven, druhou rukou na konci hrotu hřídele.
  2. ledová sekera by měla být diagonální přes hruď, např. hlava na pravé klíční kosti, hrot konce hřídele v oblasti levého kyčle.
  3. Udržujte sekeru v blízkosti oblasti hrudníku.
  4. při klouzání po svahu otočte tělo směrem ke straně, kde je hlava sekery. Otočte se, dokud nebudete směřovat dovnitř směrem ke svahu.
  5. jakmile se vrátíte do ideální polohy, můžete se zcela zastavit podle výše popsaných kroků.

provedení sebe-zatčení, když jste na přední straně, ale posuvné hlavy první

zde je co dělat:

průvodce krok za krokem

  1. držte ledovou sekeru stejným způsobem, jako byste při normálním sebezapření-jednou rukou na hlavě, jednou rukou na konci hrotu hřídele.
  2. rameno, které drží hlavu sekery, by mělo být nataženo přímo na vaši stranu v úrovni ramen.
  3. co zde chcete udělat, je přetáhnout sekeru sekery po povrchu ledu nebo sněhu.
  4. mějte oči zaměřené na hlavu vaší sekery. Tím se vaše tělo mírně nakloní na jednu stranu, abyste se mohli začít otáčet správným směrem.
  5. jak se krumpáč táhne po sněhu, držte váhu na hlavě sekery. Když se budete držet ledové sekery, která se táhne v ledu, hybnost bude přenášet vaše nohy dolů.
  6. pokračujte v vyvíjení stále většího tlaku na sekeru, dokud se vaše nohy nesníží.
  7. jakmile se vrátíte do ideální polohy, můžete se zcela zastavit podle výše popsaných kroků.

provedení sebe-zatčení, když jste na zádech a posuvné hlavě nejprve

zde je co dělat:

průvodce krok za krokem

  1. držte ledovou sekeru stejným způsobem, jako byste při normálním sebezapření-jednou rukou na hlavě, jednou rukou na konci hrotu hřídele.
  2. co zde chcete udělat, je přetáhnout sekeru do sněhu na úrovni kyčle.
  3. zde budete muset použít svůj základní sval. Pokuste se zvednout hlavu a ramena ze sněhu. Zaměřte se na hlavu sekery. Tím se vaše tělo mírně nakloní na jednu stranu, abyste se mohli začít otáčet správným směrem.
  4. jak se krumpáč táhne po sněhu, držte váhu na hlavě sekery. Držte ruce v napětí místo toho, abyste je narovnali. Jako cepín zpomalit svou rychlost dolů, hybnost bude nést nohy svah.
  5. jakmile se vrátíte do ideální polohy, můžete se zcela zastavit podle výše popsaných kroků.

Use Case #5: pro sestavení kotvy T-drážky pro jištění nebo slaňování

můžete také použít sekeru jako kotvu T-drážky pro jištění nebo slaňování.

jištění je užitečné pro podporu začínajících horolezců, kteří nejsou příliš sebevědomí na strmém svahu. Nebo se můžete ocitnout v terénu, kde jsou svahy strmé a krátké. V takových případech možná nebudete mít dostatek času na to, abyste se zastavili se sebezatčením, než spadnete z okraje. Jistota je zde nezbytným bezpečnostním opatřením.

můžete také použít kotvu pro slaňování. Pokud nechcete sestoupit pěšky, můžete se rozhodnout slaňovat dolů. Někteří lidé rádi slaňují pro zábavu, je to celý sport sám o sobě!

zde je návod, jak můžete pomocí své sekery postavit kotvu T-slotu:

průvodce krok za krokem

  1. Najděte dobrou oblast pro nastavení kotvy. Čím těžší je sníh, tím lépe. Pokud je silná vrstva měkkého sněhu, dupejte na povrch, dokud nedosáhnete pevnějšího sněhu pod ním.
  2. nejprve vyhledejte písmeno T. svislá část písmene T by měla směřovat dolů. Vodorovná část písmene T je místo, kam sekera půjde. Ujistěte se, že je dostatečně dlouhá.
  3. vykopejte otvor ve tvaru písmene T v ledu.
  4. při řezání tvaru T se vyhněte rušení ledu nebo sněhu kolem něj. Tím se oslabí led a podpora vaší kotvy.
  1. vykopejte hloubku nejméně 30 cm (12 palců). Čím měkčí je sníh, tím hlouběji musíte jít.
  2. pomocí hřebíčkového závěsu připevněte jistící materiál (obvykle popruh)k hřídeli sekery. Hřebíčkový závěs by měl být někde uprostřed hřídele nebo mírně blíže k hlavě.
  3. umístěte sekeru do vodorovné části písmene T. krumpáč by měl směřovat dolů do ledu. Jisticí materiál nebo popruh by měl být umístěn ve svislé části písmene T.
  4. pevně zatlačte sekeru do sněhu. Dupni na to, jestli musíš. Pro ještě větší podporu můžete horizontální část písmene T naplnit ledem. Dupat i na ledě. Použijte led, který je dále nahoru, odkud jste vykopali díru.
  5. Zatáhněte za závěs ve směru, kde bude síla. Ujistěte se, že vaše sekera zůstane pevně na svém místě a nepohybuje se.
  6. potom můžete pomocí T-drážkové kotvy provést přímé jistení nebo se k němu připojit a provést jistení těla. Obě metody můžete vidět ve videu výše ve 4: 00.
  7. pokud se pohybujete na velmi strmém svahu, měli byste také vykopat příkop nebo kbelík, ve kterém můžete sedět. Můžete vidět, jak to udělat zde.

hledáte svou první sekeru? Podívejte se na recenzi mé oblíbené sekery pro začátečníky zde.
pokud hledáte také sadu maček, tyto turistické boty kompatibilní jsou dobrým párem pro začátek.

toto je Část 5 z 5 sněhu & mini-série pro lezení v ledu:
Část 1: kompatibilita mezi mačkami a turistickými botami
Část 2: Cestování s mačkami
Část 3: Jak používat Mačky
Část 4: znát rozdíl mezi Cepínem a ledovým nástrojem
Část 5: Jak používat cepín

tento článek má poskytnout obecné informace. Žádný článek nebo video nemůže nahradit kvalifikovanou výuku, praxi a zkušenosti. Vaše bezpečnost je vaší odpovědností.

Posted on

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.