vzorec, jak vytvořit přítele, se zdá jednoduchý: setkat se s mnoha lidmi, najít někoho, koho máte rádi, a trávit čas společně, abyste si vytvořili pouto.

ale kolik času? A jaký je nejlepší způsob, jak je utratit? S mnoha dospělými zaplavenými přáteli Facebook, ale hlásí několik důvěrníků v reálném životě, proces se zdá nepolapitelný.

takže Jeffrey Hall, docent komunikačních studií na University of Kansas, se rozhodl najít odpovědi na tyto otázky v nedávné studii. Deset let zkoumá přátelství, fascinován tím, jak se „ne-příbuzní“ a neromantické vztahy zdají životně důležité pro štěstí a zdraví.

„studie za studií poukázala na to, že mít přátele a lidi, na které se můžete spolehnout, je důležité pro sociální podporu, zdraví, dlouhověkost, pohodu a všechny věci, které chceme ze života dostat,“ řekl Dnes Hall.

“ (zatím) lidé neupřednostňují přátelství … mnohokrát se náš život více zaměřuje na práci a naši nejbližší rodinu.“

pro svou studii, publikovanou v časopise Journal of Social and Personal Relationships, Hall nejprve zkoumal odpovědi z průzkumu od 355 dospělých, kteří se nedávno přestěhovali a poznávali nového známého. Popsali, kolik času s touto osobou strávili, jak obvykle trávili tyto hodiny společně a jak blízko se v průběhu času cítili.

poté se Hall zeptal 112 vysokoškolských nováčků, kteří se právě přestěhovali do svého univerzitního města, na podobné otázky o dvou nových známých a několik týdnů sledovali, zda se stali přáteli.

zde jsou zjištění:

jak dlouho trvalo, než se stal přítelem? Přesná čísla níže nemusí být pro všechny lidi úplně stejná, poznamenal Hall. A, samozřejmě, je možné někoho znát roky a necítit se nucen stát se přáteli, studie zdůrazňuje. Jedná se spíše o někoho, s kým hned kliknete.

• trvá asi 40-60 hodin času stráveného společně v prvních několika týdnech po setkání, aby lidé vytvořili neformální přátelství.

* přechod z příležitostného přítele na přítele trvá asi 80-100 hodin společného času.

• aby se přátelé stali dobrými nebo nejlepšími přáteli, trvá to asi 200 nebo více hodin strávených společně.

* různé fáze života člověka mohou vyžadovat více či méně časové investice. Vytvořil by jeden mladý dospělý přátelství rychleji než vdaná osoba středního věku? To je podle něj otázka, na kterou hala s touto studií nemůže odpovědět.

* hodiny strávené společně silně předpovídaly blízkost přátelství, ale ne, pokud byl tento čas stráven v práci nebo ve škole — místa, kde lidé nebyli interagující podle vlastního výběru.

* nejlepší způsob, jak trávit čas se zdálo být jen visí ven spolu, sledování televize nebo hraní videoher společně. Lidé se sblížili tím, že dělali věci, které se jim líbily, a užívali si navzájem společnost.

* čas strávený mluvením lidi nijak zvlášť nepřiblížil, ale chatování bylo lepší, když se snažili navázat spojení-dohnat své přátele, zeptat se jich, jak se jejich den děje, a žertovat. Na druhé straně se zdálo, že malá řeč je nepřítelem přátelství-lidé, kteří hovořili o světských tématech, se postupem času stávají méně blízkými.

vytváření a udržování přátel:

lidé jsou sociální zvířata, ale mnozí bojují s osamělostí. Počet Američanů, kteří říkají, že nemají blízké přátele, se v posledních desetiletích téměř ztrojnásobil, jeden průzkum nalezen, a nejčastější odpovědí na otázku, s kolika důvěrníky museli diskutovat o důležitých záležitostech, byla “ nula.“

a zatímco lidé mají v průměru 150 přátel Facebook, mohou se v krizi spolehnout pouze na čtyři, ukázala nedávná studie provedená psychologem Oxfordské univerzity.

Hall nabídl tyto tipy k pěstování přátelství:

• jděte ven a míste se: musíte jít do potíží, abyste se skutečně setkali s lidmi, abyste se stali přáteli. Jaké jsou vaše koníčky? Vyhledejte lidi se stejnými zájmy na místech, kde se shromažďují.

* Vyzkoušejte vztah v novém kontextu: seznamte se s osobou mimo prostředí, ve kterém jste se setkali. Pozvěte pracovního přítele na oběd nebo na setkání po hodinách, nebo jít na výlet s kamarádem v tělocvičně — posun na nové místo nabízí novou příležitost k rozvoji vztahu, řekl Hall. Pouhé pozvání signalizuje váš zájem o přátelství.

* Udělejte si čas s přáteli prioritou:“ je to škoda “ lidé to nedělají, řekl Hall. „Pokud nenajdete čas trávit se svými přáteli, nestane se to.““

Sledujte a. Pawlowského na Facebook, Instagram a Twitter.

Posted on

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.