清潔さはやや主観的なことができます:一部の人々は、物事を一度着用し、それらを洗 しかし、それはあなたの家を掃除することになると、あなたの健康のためにのみ場合は、考慮すべきいくつかの基準があります。

顕微鏡下で表面に住んでいたものを見た場合、あなたの肌は這うかもしれません: ウイルス、土壌、真菌、細菌、動物のふけ、花粉、汗、排泄物、皮膚細胞からなる小さな小さな細菌や微生物は、すべて定期的にあなたのスペースに侵入します。 一般的な科学の研究によると、胚芽の寿命は細菌と表面によって大きく異なります。 カリシウイルス(別名胃インフルエンザ)は数日または数週間生きることができますが、大腸菌(あなたが病気にすることができます腸内細菌)は、一日に数時間のために生きることができます。 そうどの位の割りであなたのたらいをきれいにするか、またはあなたの洗面所の下で拭くか、またはbiohazardの何かになる前にあなたのシートを変える おそらくあなたが思うよりも頻繁に。

この科学に裏打ちされた清掃スケジュールを試してみてください

私たちは、グエルフ大学の訪問科学者であり、細菌コードと細菌ファイルの著者であ

どのくらいの頻度で…

シートを変更する必要がありますか?

週に一度—せいぜい二度。 シート上のほとんどの細菌は環境(ほこりのような)であり、ほとんど無害ですが、細菌や真菌は、睡眠中に脱落した汚れや油とともに、シートやお肌にしがみつき、 あなたのベッドをきれいに保つためには、あなたのシートを週に一度(Rapinchukが推薦するように)、または最低隔週(Tetroが推薦するように)変え、熱湯で洗浄しなさい。

毎日。 たとえきれいに見えても、シンクは本当にグロスを得ることができます—Tetroは、浴室のシンクが糞便を蓄積すると言います(浴室を使用した後に手を洗 また、大腸菌やサルモネラ菌のような食品からの細菌は、あなたが生の肉を処理してきた場合は特に、台所のシンクを汚染することができます。 水があなたの手に戻って飛び散るとき、彼らはあまりにも、汚染されています。 安全な側面にとどまるためには、あなたの流しの下で毎日拭いて下さい。

真空の敷物および洗浄床か。

一から二週間。 敷物は(ペットがあればより頻繁に)湾で塵、土およびアレルゲンを保つために毎週掃除機をかけられるべきである。 数週間に一度、床に良い洗浄や蒸気を与え、Tetro氏は述べています。 あなたは周りに広がることができる食物細菌のために、あなたの台所の床をもう少し頻繁に洗いたいと思うかもしれません。

バスルームを拭く?

少なくとも週に一度。 Tetroはあなたの浴室が最終的な細菌のホストであることを言う;e.coliは洗面所のそして流しの6フィートの内で見つけることができる。 湾でそれを維持するには、トイレを消毒し、少なくとも週に一度シンクし、二週間ごとに浴槽—あなたが頻繁にシャワーを浴びる場合は、より多くの。 あなたのシャワー・カーテンは何人かの人々で皮、目および喉の苛立ちを引き起こすことができるべと病を避けるために毎週消毒されるべきである。

部屋によって異なります。 バスタオルは、細菌(ブドウ球菌や糞便を含む)がロードされ、あなたのタオルが完全に乾燥していない場合、その細菌が成長することができます。 さらに、ふけの原因となる真菌もそれらの中で成長することができ、Rapinchukは一日おきにバスタオルを交換することをお勧めします。 あなたの台所タオルは食糧を扱い、あなたの手を洗う度に細菌を集める。 Tetroは、あなたが生の肉を処理しない限り、毎週それらを洗浄することをお勧めします。 その場合は、すぐにタオルを洗ってください。

あなたの台所スポンジはあらゆる平方インチの細菌の十億が付いている非常にgermy、得る、Tetroは言う。 しかし、びびることはありません—ほとんどの細菌は有害ではありません。 スポンジを石鹸と水で洗うことは実際にはうまくいかないので、テトロは沸騰水に2分間落とし、数日おきに湿らせながら2分間電子レンジに入れ、劣化したときに交換することをお勧めします。

ドアノブを拭いて?

週に一度(一部の部屋で)。 ドアノブは多くの細菌を蓄積しますが、まれに洗浄する必要があるだけです、とRapinchukは言います。 しかし、バスルームとキッチンのドアノブは、より多くの細菌をキャッチするためにバインドされているので、少なくとも週に一度はそれらを消毒する

この清掃はすべて困難なようですか? ついていけないようであれば、あなたのベストを尽くしてください。 Rapinchukは、生産的な考え方を奨励するためにのみ、毎日あなたのベッドを作ることをお勧めします。 それは文字通り数秒かかり、成功のためにあなたの一日を設定することができます、そして、ちょっと、それはあなたのシートが良い洗濯を使うことがでこんにちは思い出させるかもしれません。

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