Molti uomini sono venuti da me chiedendomi: “perché sono geloso del passato della mia ragazza, e cosa posso fare al riguardo?”La gelosia è un’emozione difficile da gestire. Se non stai attento, può assumere i tuoi pensieri e causare problemi nelle relazioni e nella vita di tutti i giorni. Sentimenti di gelosia possono essere difficili da ignorare tuttavia, e spesso vanno di pari passo con i sentimenti personali di inadeguatezza.

Trattare con la gelosia sulle relazioni passate del coniuge in una parte importante della costruzione di fiducia e sicurezza nel vostro nuovo rapporto.

Se non lo fai, questi sentimenti saranno solo marcire sotto la superficie e continuare a causare problemi per entrambi. Ma come si fa a gestire questi sentimenti? Spesso si accendono molto forte e tendono ad essere qualcosa di condiviso in tutto lo spettro degli uomini nelle relazioni. Andando al punto di diventare normalizzato, molti uomini lo vedono come giustificato nel sentirsi in questo modo sul passato del coniuge.

Ma non possiamo aspettarci che ogni persona che incontriamo nei nostri anni adulti sia appena esistita in una scatola vuota che ci aspetta.

Quando sei nel mondo degli appuntamenti nei tuoi anni venti, trenta e oltre, è normale supporre che un nuovo partner abbia un passato sessuale. Possono anche avere figli o un precedente matrimonio.

La prima e più importante cosa in ogni aspetto di una relazione è la comunicazione aperta. Essere disposti a parlare con il vostro coniuge e per lei a parlare con te. Questo significa essere aperti alle cose che sai potrebbe venire in conversazioni sul suo passato, come i vecchi fidanzati.

A destra fuori del blocco, se si esibiscono tendenze gelose sta per essere più difficile per lei di aprirsi a voi. Se è preoccupata di sconvolgerti o ferire i tuoi sentimenti, sarà riluttante a dirti qualcosa. Che può sembrare preferibile dal momento che se non c’è bisogno di sentire su di esso non si può arrabbiarsi destra? Ma se il vostro partner si sente come lei non può parlare con te che a sua volta sta per causare la propria serie di problemi.

Non deve necessariamente essere una situazione in cui ci si siede insieme e si elencano i vecchi partner.

Tuttavia, storie e aneddoti sul suo passato alla fine includeranno altre persone. E ‘ importante che si senta in grado di condividere queste cose con te. È importante ricordare che vuole condividere queste storie con te come mezzo per avvicinarsi a te.

Un buon modo per provare a gestire i tuoi sentimenti di gelosia è praticare un po ‘ di introspezione. Il primo passo è trovare un posto tranquillo e mettersi a proprio agio. Quindi, fai dei respiri lenti e profondi. Cerca di liberare la mente e il corpo dalla tensione e dallo stress mentre respiri profondamente. Ora chiediti le ragioni dietro i tuoi sentimenti. Ti stai confrontando con le precedenti esperienze del tuo partner? Sei preoccupato che ti stia paragonando ad altri uomini? Sii onesto con te stesso. I vostri partner vale la pena diminuire in base al numero di partner che ha avuto? Questo è un sentimento comune tra gli uomini, ma uno che dovrebbe essere affrontato e spostato passato in modo sano.

Gli uomini moderni sanno che quanti partner una donna ha avuto a letto non ha alcuna influenza su chi è come persona.

Eppure questa idea è persistita nella cultura pop e nella nostra coscienza sociale collettiva per così tanto tempo che è difficile superarla. E ” così importante che cancelliamo questo dal nostro vernacolo e modo di pensare in modo che la prossima generazione di donne può essere sollevata come il potere e confortevole nella loro sessualità. Anche, per la prossima generazione di uomini a crescere non giudicante e in grado di interagire nelle relazioni senza sentimenti di gelosia ottenere nel modo.

Per quanto riguarda il confronto tra te stesso e i partner precedenti—che tu sia, facendo un confronto subconscio o temendo che il tuo partner stia facendo un confronto—questo si riduce alla fiducia e alla fiducia.

Fidati che il tuo partner è con te perché vuole stare con te. Le sue precedenti relazioni sono finite per una serie di motivi. Indipendentemente da qualsiasi altra cosa, questo è il rapporto che è in ora.

Quanto più si sia in grado di concentrarsi su che insieme il meglio il vostro rapporto diventerà. Fiducia in se stessi è una cosa più difficile da affrontare come bassa fiducia in se stessi può derivare da qualsiasi numero di posti; anche tornare a problemi di infanzia e insicurezze. Tuttavia, è importante per la tua salute mentale riconoscerti per i tuoi punti di forza e non confrontarti con gli altri. Ricorda il vecchio detto ” confronta e disperazione.”Se questo è qualcosa che si lotta all’interno di altri aspetti della tua vita, può valere la pena cercare aiuto da un consulente qualificato o terapeuta per aiutarti a lavorare attraverso questi problemi e sentirsi meglio con te stesso nel suo complesso.

Un’altra causa di gelosia o invidia quando si pensa agli amanti passati del proprio partner può essere la paura.

Geloso delle fidanzate passate

La paura di perdere qualcuno è un potente motivatore e può indurre le persone ad agire in modi che normalmente non agirebbero. Questa paura è facilmente placata discutendo il rapporto con il vostro partner a testa alta. Spiega cosa ti senti e chiedila convalida.

Definisci insieme i parametri della relazione e chiedi assicurazioneche non hai motivo di temere. Se la paura deriva dai sentimenti rimasti dalla tua precedente relazione—essere vittima di infedeltà per esempio-è importante ricordare a te stesso che questa è una nuova relazione.

Se non riesci a superare quei sentimenti di paura e inizia ad avere un impatto negativo sulla tua vita e sul tuo rapporto con il tuo partner, allora è il momento di affrontare questi problemi con un consulente, un terapeuta o in una sessione di gruppo. Ci sono un sacco di posti per ottenere aiuto disponibile così come forum online per discutere i tuoi sentimenti e insicurezze o paure con altre persone che hanno sperimentato cose simili.

Nel complesso, la gelosia è un sentimento che andrà e verrà durante le relazioni. La paura di perdere qualcuno che amiamo accoppiato con sentimenti di inadeguatezza o bassa autostima può esacerbare i sentimenti normali. Sentimenti che altrimenti farebbero semplicemente il loro corso e scomparirebbero rapidamente. La passione e i sentimenti personali che influenzano profondamente sono una delle cose che ci rendono umani. È importante sentire e accettare questi sentimenti, elaborandoli invece di soffermarsi su di essi.

Mantenere un rapporto sano e rispettoso con il vostro altro significativo richiede sforzo.

Riconoscere che questi sentimenti e tutti i comportamenti che derivano da loro possono essere dannosi per quella relazione è il primo passo per la guarigione e andare avanti in un modo che avvantaggia sia te che il tuo coniuge. Sii onesto l’uno con l’altro e con te stesso. Parla attraverso le cose che ti infastidiscono e non respingere l’idea di ottenere aiuto esterno.

Geloso della mia ragazza

Se stai ancora lottando con sentimenti di gelosia, possiamo aiutarti a lavorarci con o senza il tuo partner. Se questo è qualcosa che si sta interessando entrambi, terapia di coppia potrebbe essere esattamente quello che serve per lavorare insieme e superare questo problema. Se siete silenziosamente alle prese con la tua gelosia, lavorando attraverso quei sentimenti da soli può essere utile per aiutare a raggiungere dove si vuole essere. Cerchiamo di aiutare a lavorare attraverso queste emozioni e andare avanti con il vostro rapporto.

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