eredetileg a Comfort Zone hírlevélben jelent meg: 2010.február

a HSP-k genetikailag jobban ki vannak téve a depressziónak, de hajlamosabbak a depresszió elleni hatásokra is. Lásd az utolsó Comfort Zone kérdés a cikket fogékonyság: a megfelelő körülmények között, a gének teheti meg szociálisan Kompetens, rugalmas, és képes élvezni az életet, mint egy érzéketlen ember ugyanabban a környezetben. Azt hiszem, azt fogjuk tapasztalni, hogy az érzékeny emberek még gyermekkor után is jobban profitálnak a jó környezetből, mint mások (képzett tanárok, munkahelyi vezetők stb.). Jó gyógyító környezetben talán még gyorsabban gyógyulnak gyermekkori problémáikból, mint más emberek.

a legtöbb depresszió néhány óra vagy nap alatt elmúlik. Ahhoz, hogy “súlyos depressziós epizódnak” számítson, minden nap leginkább depressziósnak kell lennie, a legtöbb nap folyamatos kéthetes időszak alatt. A kilenc jel listájából ötnek kell lennie: nem talál örömet a dolgokban, álmatlanságban, hirtelen fogyásban vagy nyereségben, lelassulásban vagy a szokásosnál izgatottabban, értéktelennek vagy állandóan bűnösnek érzi magát, fáradtság, koncentrálási nehézség vagy visszatérő öngyilkossági gondolatok.

a súlyos depresszió általában meglehetősen kezelhető, és kezelni kell. Minél több epizód a súlyos depresszió, annál nehezebb lesz kezelni, és annál sebezhetőbb lenne a szívbetegség és sok más stresszel kapcsolatos rendellenesség, és ezek listája egyre hosszabb lesz. (Úgy tűnik azonban, hogy sem a stressz, sem a depresszió nem növeli a rák kockázatát.) Bár a gyógyszerek nem jobbak, mint a placebók az enyhe depresszió kezelésére, megakadályozhatják a súlyos depressziós epizód megismétlődését.

nem kell egyedül lennie vele. A kutatások azt mutatják, hogy a súlyos depresszió legjobb kezelése a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia együtt. A gyógyszeres kezelés önmagában nem olyan hatékony. (Súlyos depresszió esetén a terápia önmagában sem működik.)

a szoros kapcsolatokkal kapcsolatos bizonytalanság gyakran a depresszió alján van, de ez megoldható. A súlyos depresszió általában egy problémás gyermekkor eredménye, különösen a gondozókhoz való bizonytalan kötődés az élet első néhány évében. Nehéz megtenni, de felnőttkorban következetesen biztonságos kapcsolat révén” megszerzett biztonságossá ” válhat.

a legtöbb depresszió vereségek eredménye (a bizonytalanság – a másik irányításának képtelensége – a vereség általános formája). Az egyik jó kezelés az, ha több időt töltünk nem versenyképes légkörben. Ez látható az állatokon. Vereség után ők, mint te, ” lecsúsznak a farkukkal a lábuk között.”A depresszió minden fiziológiai mutatója ott van. Ez az “önkéntelen vereségre adott válasz” megakadályozza, hogy konfliktusban maradj, és még jobban megsérülj. Túl sok vereség, vagy ha továbbra is elképzeled a vereségeket, akkor krónikus depresszió alakul ki. Hogy megoldd, lépj ki azokból a versenykörnyezetekből, ahol félned kell attól, hogy elítélnek, elutasítanak vagy kudarcnak tekintenek, és maradj azok körül, akik szeretnek téged.

a depresszió elektromos kezelése sokat segíthet (az agy elektromos impulzusokat használ), és hiányoznak a gyógyszerek mellékhatásai. A kémiai kezelések népszerűségre tettek szert, mert könnyebbnek és olcsóbbnak tűntek, ráadásul az elektromos módszerek még mindig ügyetlenek és túl erősek voltak. Ma már vannak egyszerű elektromos kezelések, amelyeket otthon végezhet, nagyon alacsony feszültséggel. Drámaian javíthatják a depressziót, bár nem helyettesíthetik teljesen a gyógyszereket. (Ezeket orvosnak vagy terapeutának kell felírnia és felügyelnie, hogy biztosan megfelelő legyen az Ön számára.) Nézd meg alpha-stim.com.

Posted on

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.