a tisztaság kissé szubjektív lehet: vannak, akik egyszer viselnek dolgokat, és kénytelenek mosni őket, míg mások ötször viselik, mielőtt valamilyen szappannal kiteszik őket. De amikor az otthoni takarításról van szó, van néhány szabvány, amelyet figyelembe kell venni, ha csak az egészség kedvéért.

ha mikroszkóp alatt látná, mi él a felületén, a bőre kúszhat: Ici-pici baktériumok és mikrobák, amelyek vírusokból, talajból, gombákból, baktériumokból, állati szőrből, pollenből, verejtékből, ürülékből és bőrsejtekből állnak, rendszeresen behatolnak a terekbe. A Popular Science kutatásai szerint a csíra élettartama nagymértékben változik a baktériumoktól és a felszíntől függően. Az E. coli (bélbaktériumok, amelyek megbetegedhetnek) néhány órától egy teljes napig élhetnek, míg a calicivírus (más néven a gyomorinfluenza) napokig vagy hetekig élhet. Tehát milyen gyakran kell tisztítani a kádat, vagy törölje le a WC-t, vagy cserélje le a lepedőket, mielőtt azok biológiai veszélyessé válnának? Valószínűleg gyakrabban, mint gondolnád.

próbálja ki ezt a tudomány által támogatott tisztítási ütemtervet

két szakértőt, Jason Tetro mikrobiológust, a Guelphi Egyetem vendégtudósát, a Csírakód és a Csírafájlok szerzőjét, valamint Becky Rapinchuk takarítási szakértőt, a Simply Clean and the Organically Clean Home című könyvek szerzőjét kérdeztük tanácsukért.

milyen gyakran kell…

cserélni a lapokat?

hetente egyszer — legfeljebb kettő. Bár a legtöbb baktérium a lapok környezeti (mint a por), és többnyire ártalmatlan, a baktériumok és gombák, valamint a szennyeződés és olajok sloughed le alvás közben, ragaszkodnak lapok és a bőr, hozzájárulva a pattanások és a korpásodás. Annak érdekében, hogy az ágy tiszta legyen, cserélje le a lepedőket hetente egyszer (ahogy Rapinchuk javasolja), vagy legalább kéthetente (ahogy a Tetro javasolja), és mossa le forró vízben.

fertőtlenítse a mosogatókat?

minden nap. Még akkor is, ha tisztának tűnnek, a mosogatók valóban durvaak lehetnek — Tetro szerint a fürdőszoba mosogatója felhalmozza a fekáliát (a kézmosástól a fürdőszoba használata után). Az élelmiszerekből származó baktériumok, mint például az E. Coli és a szalmonella, szennyezhetik a konyhai mosogatót, különösen akkor, ha nyers húst kezeltek. Amikor víz fröccsen vissza a kezét, ők is szennyezett. A biztonság érdekében naponta törölje le a mosogatóit.

vákuum szőnyegek és mosás padló?

egy-két hét. A szőnyegeket hetente kell porszívózni (gyakrabban, ha háziállata van), hogy a por, a szennyeződés és az allergének távol maradjanak. Néhány hetente egyszer adjon jó mosást vagy gőzt a padlóknak-mondja Tetro. Érdemes egy kicsit gyakrabban mosni a konyha padlóját az élelmiszer-baktériumok miatt, amelyek elterjedhetnek.

letörölni a fürdőszobát?

legalább hetente egyszer. Tetro szerint a fürdőszoba a végső baktérium gazdaszervezet; az E. coli a WC-től és a mosogatótól hat méterre található. Annak érdekében, hogy távol tartsa, fertőtlenítse a WC — t és a mosogatót legalább hetente egyszer, és a fürdőkádat kéthetente-többet, ha gyakran zuhanyoz. A zuhanyfüggönyöket hetente fertőtleníteni kell, hogy elkerüljék a penészt, ami néhány embernél bőr -, szem-és torokirritációt okozhat.

cserélje ki a törölközőket?

a szobától függ. A fürdőlepedők baktériumokkal (beleértve a staph-ot és a székletet) terheltek, és ha a törülköző nem teljesen száraz, akkor a baktériumok növekedhetnek. Ráadásul korpásodást okozó gombák is növekedhetnek bennük, Rapinchuk azt javasolja, hogy minden második nap cseréljék ki a fürdőlepedőket. A konyhai törölköző összegyűjti a baktériumokat minden alkalommal, amikor kezeli az ételt, és mossa meg a kezét. Tetro azt javasolja, hogy ezeket hetente mossák, kivéve, ha nyers húst kezeltek. Ebben az esetben azonnal mossa le a törülközőt.

cserélje ki a szivacsokat?

néhány naponta. A konyhai szivacs szörnyen csíra lesz, milliárd baktériummal minden négyzetcentiméteren, mondja Tetro. De ne akadj ki — a baktériumok többsége nem káros. Mivel a szivacsok szappannal és vízzel történő mosása nem igazán működik, a Tetro azt javasolja, hogy 2 percig forrásban lévő vízbe dobja őket, pár naponta nedvesen 2 percre tegye a mikrohullámú sütőbe, és cserélje ki őket, ha romlanak.

törölje le a kilincseket?

hetente egyszer (néhány szobában). Bár a kilincsek sok baktériumot halmoznak fel, csak ritkán kell mosni, mondja Rapinchuk. A fürdőszobában és a konyhában lévő kilincsek azonban sokkal több baktériumot fognak elkapni, ezért hetente legalább egyszer fertőtleníteni lehet, különösen, ha betegség van a házban.

ijesztőnek tűnik ez a takarítás? Ha úgy tűnik, hogy nem tud lépést tartani, tegyen meg mindent. Rapinchuk legalább azt javasolja, hogy minden nap készítse el ágyát, már csak azért is, mert ösztönzi a produktív gondolkodásmódot. Szó szerint másodperceket vesz igénybe, és beállíthatja a napot a sikerhez, és hé, emlékeztetheti Önt arra, hogy a lepedők jó mosást igényelhetnek.

szeretne további tippeket, mint ezek? Az NBC News BETTER megszállottja a könnyebb, egészségesebb és intelligensebb életmód megtalálásának. Iratkozzon fel hírlevelünkre, és kövessen minket a Facebook, Twitter és Instagram.

Posted on

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.