a barátszerzés képlete egyszerűnek tűnik: Találkozz sok emberrel, találj valakit, aki tetszik, és tölts időt együtt, hogy elősegítsd a köteléket.

de mennyi idő? És mi a legjobb módja annak elköltésére? Sok felnőtt elárasztja a Facebook-barátokat, de kevés valós bizalmasról számol be, a folyamat megfoghatatlannak tűnik.

tehát Jeffrey Hall, a Kansasi Egyetem kommunikációs tanulmányok docense egy nemrégiben készült tanulmányban elhatározta, hogy megtalálja a választ ezekre a kérdésekre. Egy évtizede kutatja a barátságokat, lenyűgözve, hogy a” nem rokon ” és a nem romantikus kapcsolatok létfontosságúak a boldogság és az egészség szempontjából.

“tanulmány után tanulmány rámutatott arra, hogy a barátok és az emberek, akikre támaszkodhat, fontos a társadalmi támogatáshoz, az egészséghez, a hosszú élettartamhoz, a jóléthez és mindazokhoz a dolgokhoz, amelyeket ki akarunk hozni az életből” – mondta Hall.

“(mégis) az emberek nem helyezik előtérbe a barátságokat … sokszor az életünk inkább a munkára és a közvetlen családunkra összpontosít.”

a Journal of Social and Personal Relationships című folyóiratban megjelent tanulmányához Hall először 355 olyan felnőtt válaszait vizsgálta meg, akik nemrég költöztek és új ismeretségre tettek szert. Leírták, hogy mennyi időt töltöttek azzal a személlyel, általában hogyan töltötték ezeket az órákat együtt, és milyen közel érezték magukat az idő múlásával.

ezután Hall 112 egyetemi gólyát kérdezett meg, akik éppen a főiskolai városukba költöztek, hasonló kérdéseket tett fel két új ismerősről, majd több héten keresztül követte, hogy barátok lettek-e.

íme a megállapítások:

tehát mennyi ideig tartott, hogy egy barát? Az alábbi pontos számok nem feltétlenül azonosak minden ember számára, Hall megjegyezte. És természetesen lehetséges, hogy valakit évek óta ismerünk, és nem érezzük magunkat arra, hogy barátokká váljunk, a tanulmány rámutat. Ez inkább arról szól, hogy valaki azonnal rákattint.

• a találkozás utáni első hetekben körülbelül 40-60 órányi együtt töltött idő szükséges ahhoz, hogy az emberek alkalmi barátságot alakítsanak ki.

• ahhoz, hogy a barátok jó vagy legjobb barátokká váljanak, körülbelül 200 vagy több órát kell együtt tölteni.

• az együtt töltött órák erősen megjósolták a barátság közelségét, de nem akkor, ha ezt az időt munkahelyen vagy iskolában töltötték — olyan helyeken, ahol az emberek nem tetszés szerint léptek kapcsolatba egymással.

• a legjobb módja annak, hogy időt úgy tűnt, hogy csak lógni együtt, tévénézés vagy videojátékok együtt. Az emberek közelebb kerültek egymáshoz azáltal, hogy olyan dolgokat csináltak, amelyek tetszettek nekik, és élvezték egymás társaságát.

• a beszélgetéssel töltött idő nem tette különösebben közelebb az embereket, de a csevegés jobb volt, amikor arra törekedtek, hogy kapcsolatot teremtsenek — utolérjék a barátaikat, megkérdezzék, hogy telik a napjuk, és viccelődjenek. A kis beszélgetés viszont a barátság ellenségének tűnt-az emberek, akik hétköznapi témákról beszéltek, idővel kevésbé szorosak.

az emberek társas állatok, de sokan küzdenek a magányossággal. Az elmúlt évtizedekben csaknem megháromszorozódott azoknak az amerikaiaknak a száma, akik szerint nincsenek közeli barátaik, egy felmérés talált, és a leggyakoribb válasz arra a kérdésre, hogy hány bizalmasukkal kellett megbeszélniük a fontos kérdéseket, a “nulla.”

és míg az embereknek átlagosan 150 Facebook-ismerősük van, krízisben csak négyre számíthatnak, egy oxfordi egyetem pszichológusának nemrégiben végzett tanulmánya kimutatta.

Hall ezeket a tippeket ajánlotta fel a barátságok ápolására:

• menj ki és keveredj: meg kell bajlódnod azzal, hogy valóban találkozol emberekkel, hogy barátokat szerezz. Mik a hobbijaid? Keresse meg az azonos érdeklődésű embereket azokon a helyeken, ahol összegyűlnek.

• próbáljon ki egy kapcsolatot egy új kontextusban: Ismerje meg a személyt azon a környezeten kívül, amelyben találkozott. Hívjon meg egy munkabarát ebédre vagy órák után lógni, vagy kirándulni egy tornaterem haverjával — az új helyre való váltás új lehetőséget kínál a kapcsolat fejlesztésére, – mondta Hall. Csak a puszta meghívás jelzi érdeklődését a barátság iránt.

• legyen prioritás a barátokkal töltött idő: “szégyen” az emberek ezt nem teszik, mondta Hall. “Ha nem talál időt a barátaival tölteni, akkor ez nem fog megtörténni.”

kövesse A. Pawlowski Facebook, Instagram és Twitter.

Posted on

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.