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Beaucoup de gens regardent les joueurs de la NBA, leurs styles de mode et leurs salaires et confondent tout cela avec un style de vie glamour. Cela peut être vrai pour certains, mais la ligue a évolué à un point tel qu’elle est incroyablement populaire et les tâches des joueurs se sont donc déroulées loin du terrain avec des réunions d’équipe programmées, des conférences de presse et de nombreux autres protocoles. L’autre changement massif est la diversité supplémentaire des nationalités et des personnalités dans la ligue, car les joueurs du monde entier, des adolescents aux vétérans de plus de 20 ans, doivent coexister dans une culture d’équipe tout en étant obligés de suivre un certain nombre de règles d’équipe et de ligue. Donc, ce qui vient après le buzzer final retentit et les joueurs partent pour leurs vestiaires.

Que font les joueurs de la NBA après les matchs ? Prenez une douche puis entrez dans des bains de glace afin de régénérer leur corps pour le prochain match. Les joueurs et l’entraîneur discuteront également de ce qui s’est passé dans le match. Les joueurs de la NBA doivent alors remplir leurs obligations médiatiques.

Nous avons examiné en profondeur ce que les joueurs font après le match. Cela a évidemment évolué au fil des ans et il y a maintenant un plus grand accent sur la récupération pour les joueurs de la NBA en raison de leurs horaires chargés et des joueurs souhaitant avoir une longévité dans leur carrière.

Table des Matières

Que font les joueurs de la NBA immédiatement après les matchs?

Dans un calendrier si dense qu’il ne peut être comparé qu’au baseball, les joueurs de la NBA doivent se concentrer entièrement sur le soin de leur corps. Il est bien documenté combien d’argent et d’efforts LeBron James dépense pour perfectionner ses attributs physiques. De cette façon, nous voyons de plus en plus de joueurs prolonger leur carrière et avoir un impact réel sur leurs équipes respectives, même à la fin de la trentaine.Une fois le match terminé, les joueurs sont non seulement fatigués de toutes les calories dépensées sur le sol, mais aussi des voyages et des obligations d’avant-match. Par conséquent, immédiatement après avoir pris une douche, ils sautent dans des bains de glace et des chambres de cryothérapie pour régénérer leur corps et se détendre après une journée stressante.

Le bain de glace est une technique utilisée depuis un certain temps, même si de nombreuses études ont mis en doute son impact physique sur le corps. Malgré cela, de nombreux joueurs l’utiliseraient non pas pour un sentiment physique, mais principalement psychologique, car cela leur donne l’impression d’être instantanément moins douloureux et plus détendus. D’un autre côté, la chambre de cryothérapie est une méthode éprouvée qui utilise les mêmes prémisses que les bains de glace, mais la fait passer au niveau supérieur. Le processus est basé sur l’utilisation d’azote pour abaisser la température du corps et aider à réduire l’enflure et l’inflammation. Il y a d’autres activités que les joueurs pratiquent après un match intense, comme des massages, de l’hydratation, des collants de compression et des exercices de récupération active. L’importance de ces activités est quelque chose que les joueurs prennent de plus en plus conscience, et on voit à quel point les stars d’aujourd’hui sont physiquement supérieures à celles d’autrefois.

Quand ils se retrouvent tous ensemble dans le vestiaire, ils passent en revue ce qui s’est passé dans le match avec l’entraîneur pendant environ 15 minutes à une demi-heure, puis les entraîneurs et les joueurs vedettes partent pour des conférences de presse et d’autres obligations médiatiques. Une fois toutes les routines nécessaires pour les médias et le corps terminées, toute l’équipe se réunit généralement pour pouvoir dîner ensemble. Ce n’est pas une règle, mais c’est certainement quelque chose auquel chaque équipe a tendance à s’en tenir à des fins de chimie et de gélification. Leurs repas impliquent généralement de grandes quantités de glucides et de protéines qui aident le corps à réparer les muscles et à restaurer l’énergie laissée sur le terrain. Selon le lieu du prochain match, ils rentrent chez eux ou prennent leur transport vers la ville suivante.

Quelles sont les obligations médiatiques des joueurs NBA ?

Le basket-ball est un sport en pleine croissance, qui bénéficie de plus en plus d’une couverture médiatique. Un devoir énorme que tous les joueurs ont est de représenter leur organisation de la meilleure façon possible. C’est leur obligation contractuelle d’être à la disposition des médias en tout temps, ce qui peut devenir assez fatigant pour certains des moins patients. Ils doivent être assez intelligents pour ne rien dire de controversé tout en fournissant aux médias les réponses dont ils ont besoin. Ils doivent également être conscients que souvent, les membres des médias sont là pour pousser leur récit, peu importe à quel point il est vrai et quelles réponses les joueurs apportent. Tout ce qu’ils disent peut être transformé en sujet dans diverses émissions diffusées sur ESPN et FOX sports, ils optent donc généralement pour des réponses simples et routinières dans lesquelles ils ne laissent pas trop d’informations.

La NBA reçoit une grande partie de son argent des sociétés de télévision, qui veulent autant de couverture qu’elles peuvent obtenir en échange de l’argent investi. En conséquence, la NBA a certaines règles définies pour les joueurs en ce qui concerne les médias. Après la fin du jeu, ils doivent être disponibles pour répondre aux questions pendant au moins 45 minutes. La ligue a introduit quelques changements dans ce domaine au cours de la saison 2013/14 et a assoupli le temps nécessaire aux joueurs pour être disponibles les jours de match. De plus, les joueurs blessés sont désormais obligés de parler aux médias au moins une fois lorsqu’ils sont mis à l’écart. Le vice-président senior de la NBA, Tim Frank, a déclaré que même avec le temps raccourci, les joueurs de la NBA sont toujours parmi les plus accessibles dans le sport.

Malgré ces réglementations, la relation entre les joueurs et les médias a toujours été mouvementée. Cela a été particulièrement le cas ces derniers temps lorsque quelques joueurs vedettes ont fait preuve d’un mépris continu pour les questions et celles qui leur sont posées. Sentant que leur vie privée a été attaquée, Kevin Durant, Kyrie Irving et Russell Westbrook, pour n’en nommer que quelques-uns, se sont déchaînés à plus de deux reprises, donnant des non-réponses ou devenant personnels avec les journalistes. Dans une ligue de plus en plus populaire, ce serait peut-être le moment de tracer une ligne plus claire entre les obligations des médias et la confidentialité des joueurs.

Les joueurs de la NBA se rendent-ils aux matchs?

Sans compter les séries éliminatoires, rien qu’en saison régulière, les 30 équipes ont 41 matchs à domicile et 41 à l’extérieur dans l’un des calendriers les plus chargés du sport. Dans cet esprit, il n’est pas surprenant que voyager soit une grande partie de la carrière d’un basketteur professionnel, car ils parcourent en moyenne plus de 40.000 miles pendant la saison régulière. Beaucoup d’acteurs internationaux trouvent tout cela très difficile au début, car ils découvrent rapidement que les longs vols sont quelque chose qu’ils doivent gérer au moins une fois par semaine. Même ceux qui savaient dans quoi ils s’embarquaient ont été pris par surprise une fois qu’ils ont réellement commencé à vivre la vie de la NBA:

 » Vous grandissez en connaissant le calendrier de 82 matchs en NBA « , a déclaré le meneur des Los Angeles Lakers Quinn Cook. « Mais c’est totalement différent lorsque vous rencontrez vous-même la difficulté de cet horaire. »

Sur 7 mois, il y a un peu plus de 3 matchs par semaine joués sur différents fuseaux horaires et altitudes, de sorte que les effets du décalage horaire et des déplacements constants ne peuvent pas être sous-estimés. De nombreuses études ont prouvé plusieurs façons négatives dont les voyages affectent la performance et la récupération. Non seulement toute cette position assise entraîne des muscles et des articulations raides qui empêchent une récupération rapide, mais des études montrent également que les joueurs ont tendance à subir plus de blessures pendant les matchs à l’extérieur.

En ce qui concerne les matchs à domicile, les joueurs se rendent généralement eux-mêmes à l’arène. Selon la ville où ils jouent, certains pourraient avoir à prendre des services de conduite ou de métro. Kobe Bryant a utilisé un hélicoptère depuis son domicile du comté d’Orange jusqu’au Staples Center. MVP en titre, Giannis Antetokounmpo a même couru à l’un des matchs à domicile lors de sa saison recrue, tandis que Lebron avait l’habitude de se rendre aux matchs à vélo lorsqu’il était avec le Heat de Miami.

Que mangent les basketteurs après les matchs?

Comme je l’ai dit plus haut, pour les joueurs conscients de l’importance de la nutrition, le dîner consiste en un type de mélange glucides-protéines. Steve Nash était célèbre pour être bien organisé dans tous les aspects de sa carrière, dont son régime alimentaire. D’un autre côté, Charles Barkley mangeait plusieurs pizzas par jour et Dwight Howard a opté pour des bonbons et des sodas. Certains joueurs ont fait de l’alimentation et de la nutrition le point central et ont été en parfaite forme pendant la majeure partie de leur carrière, tandis que certains comptent uniquement sur leur talent et n’atteignent jamais tout à fait leur plein potentiel. Cependant, si vous comptez les différences d’engagement et de sensibilisation, il y a des principes de base auxquels tous les joueurs s’en tiennent à peu près.

Tout d’abord, il est important de manger autant d’aliments biologiques que possible, tout en évitant les pâtes, le pain et autres aliments transformés. Ce n’est pas tant ce qu’ils mangent, mais ce qu’ils devraient éviter de manger.

La nutritionniste officielle de l’association des entraîneurs de la NBA, Stacy Goldberg, a dit ceci à propos des changements dans les tendances de l’alimentation et de la nutrition et de la façon dont la ligue y fait face:

« De nos jours, les gens ont des modes de vie alimentaires différents. Nous travaillons avec beaucoup plus de joueurs et d’entraîneurs qui sont sans produits laitiers, sans gluten, végétaliens et d’autres approches de leur régime alimentaire. Cela représente un défi pour les nutritionnistes, les entraîneurs de force ou toute personne responsable de l’approvisionnement dans le cadre de la NBA, car il est difficile de déterminer quel est le bon choix. Comment le trouver ? Comment savoir si c’est sain? C’est mon travail. Nous aidons ces équipes à trouver facilement les bons produits et informations pouvant répondre aux besoins de leurs équipes. Je passe la plupart de mon temps à travailler avec des entraîneurs de force, à les aider à trouver les bons produits nutritionnels qui sont d’excellents carburants basés sur la performance pour leurs joueurs. »

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