Sauberkeit kann etwas subjektiv sein: Manche Leute tragen Dinge einmal und fühlen sich gezwungen, sie zu waschen, während andere sie fünfmal tragen, bevor sie sie einer Art Seife aussetzen. Aber wenn es um die Reinigung Ihres Hauses geht, gibt es einige Standards zu beachten, wenn auch nur um Ihrer Gesundheit willen.

Wenn Sie unter dem Mikroskop sehen würden, was auf Ihren Oberflächen lebt, könnte Ihre Haut kriechen: Winzige Bakterien und Mikroben, bestehend aus Viren, Erde, Pilzen, Bakterien, Tierhaaren, Pollen, Schweiß, Ausscheidungen und Hautzellen, dringen regelmäßig in Ihre Räume ein. Laut populärwissenschaftlicher Forschung variiert die Lebensdauer eines Keims stark in Abhängigkeit von den Bakterien und der Oberfläche. E. coli (Darmbakterien, die Sie krank machen können) können einige Stunden bis zu einem ganzen Tag leben, während das Calicivirus (auch bekannt als Magengrippe) Tage oder Wochen leben kann. Wie oft sollten Sie also Ihre Wanne reinigen, Ihre Toilette abwischen oder Ihre Bettwäsche wechseln, bevor sie zu einer Biogefährdung werden? Wahrscheinlich öfter als Sie denken.

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Wir haben zwei Experten, Jason Tetro, Mikrobiologe, Gastwissenschaftler an der Universität von Guelph und Autor von The Germ Code und The Germ Files, und Becky Rapinchuk, Reinigungsexperte und Autor der Bücher Simply Clean und The Organically Clean Home, um Rat gefragt.

Wie oft sollten Sie…

Die Blätter wechseln?

Einmal pro Woche – höchstens zwei. Obwohl die meisten Bakterien auf Laken umweltbedingt (wie Staub) und größtenteils harmlos sind, können sich die Bakterien und Pilze zusammen mit dem Schmutz und den Ölen, die während des Schlafes abgezogen werden, an Laken und Ihrer Haut festklammern und zu Akne und Schuppen beitragen. Um Ihr Bett sauber zu halten, wechseln Sie Ihre Bettwäsche einmal pro Woche (wie Rapinchuk empfiehlt) oder mindestens alle zwei Wochen (wie Tetro empfiehlt) und waschen Sie sie in heißem Wasser.

Spülen desinfizieren?

Jeden Tag. Selbst wenn sie sauber aussehen, können Waschbecken wirklich eklig werden — Tetro sagt, dass das Waschbecken Fäkalien ansammelt (vom Händewaschen nach dem Toilettengang). Außerdem können Bakterien aus Lebensmitteln wie E.Coli und Salmonellen die Küchenspüle kontaminieren, insbesondere wenn Sie mit rohem Fleisch umgegangen sind. Wenn Wasser wieder auf deine Hände spritzt, sind sie auch kontaminiert. Um auf der sicheren Seite zu bleiben, wischen Sie Ihre Waschbecken täglich ab.

Teppiche absaugen und Böden waschen?

Ein bis zwei Wochen. Teppiche sollten wöchentlich gesaugt werden (häufiger, wenn Sie Haustiere haben), um Staub, Schmutz und Allergene in Schach zu halten. Geben Sie Böden eine gute Wäsche oder Dampf einmal alle paar Wochen, sagt Tetro. Möglicherweise möchten Sie Ihre Küchenböden etwas häufiger waschen, da sich Bakterien in der Nahrung ausbreiten können.

Das Badezimmer abwischen?

Mindestens einmal pro Woche. Tetro sagt, dass Ihr Badezimmer der ultimative Bakterienwirt ist; E.coli kann innerhalb von sechs Fuß von der Toilette und im Waschbecken gefunden werden. Um es in Schach zu halten, desinfizieren Sie die Toilette und das Waschbecken mindestens einmal wöchentlich und die Badewanne alle zwei Wochen — mehr, wenn Sie häufig duschen. Ihre Duschvorhänge sollten wöchentlich desinfiziert werden, um Mehltau zu vermeiden, der bei manchen Menschen Haut-, Augen- und Rachenreizungen verursachen kann.

Handtücher tauschen?

Es hängt vom Raum ab. Badetücher werden mit Bakterien beladen (einschließlich Staphylokokken und Fäkalien) und wenn Ihr Handtuch nicht vollständig trocknet, können diese Bakterien wachsen. Plus, Schuppen verursachende Pilze können auch in ihnen wachsen, Rapinchuk empfiehlt, jeden zweiten Tag Badetücher auszutauschen. Ihre Küchentücher sammeln jedes Mal Bakterien, wenn Sie mit Lebensmitteln umgehen und Ihre Hände waschen. Tetro empfiehlt, diese wöchentlich zu waschen, es sei denn, Sie behandeln rohes Fleisch. In diesem Fall waschen Sie das Handtuch sofort.

Schwämme austauschen?

Alle paar Tage. Ihr Küchenschwamm wird schrecklich keimig, mit Milliarden von Bakterien auf jedem Quadratzentimeter, sagt Tetro. Aber nicht ausflippen — die meisten Bakterien sind nicht schädlich. Da das Waschen von Schwämmen mit Wasser und Seife nicht wirklich funktioniert, empfiehlt Tetro, sie 2 Minuten lang in kochendes Wasser zu legen, sie alle paar Tage 2 Minuten lang feucht in die Mikrowelle zu stellen und sie zu ersetzen, wenn sie sich verschlechtern.

Türklinken abwischen?

Einmal pro Woche (in einigen Zimmern). Obwohl Türklinken viele Bakterien ansammeln, müssen sie nur selten gewaschen werden, sagt Rapinchuk. Allerdings sind Türklinken im Bad und in der Küche verpflichtet, viel mehr Bakterien zu fangen, so dass sie mindestens einmal pro Woche desinfizieren könnte eine gute Idee sein, vor allem, wenn es eine Krankheit im Haus gibt.

Scheint all diese Reinigung entmutigend? Wenn du nicht mithalten kannst, gib dein Bestes. Rapinchuk empfiehlt, zumindest Ihr Bett jeden Tag zu machen, schon allein deshalb, weil es eine produktive Denkweise fördert. Es dauert buchstäblich Sekunden und kann Ihren Tag für den Erfolg einrichten, und, hey, es kann Sie daran erinnern, dass Ihre Blätter eine gute Wäsche gebrauchen könnten.

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