formlen til at få en ven virker enkel: Mød mange mennesker, find nogen, du kan lide, og brug tid sammen for at skabe et bånd.

men hvor meget tid? Og hvad er den bedste måde at bruge det på? Med mange voksne oversvømmet i Facebook-venner, men rapporterer få virkelige fortrolige, processen virker undvigende.

så Jeffrey Hall, lektor i kommunikationsstudier ved University of Kansas, satte sig for at finde svarene på disse spørgsmål i en nylig undersøgelse. Han har undersøgt venskaber i et årti, fascineret af, hvordan “ikke-slægtninge” og ikke-romantiske forhold synes afgørende for lykke og sundhed.

“undersøgelse efter undersøgelse har påpeget, at det at have venner og mennesker, du kan stole på, er vigtigt for social støtte, sundhed, lang levetid, velvære og alle de ting, vi ønsker at komme ud af livet,” fortalte Hall i dag.

“(endnu) Folk prioriterer ikke venskaber … mange gange bliver vores liv mere fokuseret på arbejde og vores nærmeste familie.”

til sin undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Social and Personal Relationships, undersøgte Hall først undersøgelsessvar fra 355 voksne, der for nylig var flyttet og lærte en ny bekendtskab at kende. De beskrev, hvor meget tid de tilbragte med den person, hvordan de typisk tilbragte disse timer sammen, og hvor tæt de følte sig over tid.

derefter stillede Hall 112 universitetsstuderende, der lige var flyttet til deres universitetsby, lignende spørgsmål om to nye bekendte og fulgte op over flere uger for at se, om de blev venner.

her er resultaterne:

så hvor lang tid tog det at få en ven? De nøjagtige tal nedenfor er muligvis ikke nøjagtigt de samme for alle mennesker, bemærkede Hall. Og, selvfølgelig, det er muligt at kende nogen i årevis og ikke føle sig tvunget til at blive venner, undersøgelsen påpeger. Dette handler mere om nogen, du klikker med det samme.

• det tager cirka 40-60 timers tid brugt sammen i de første par uger efter mødet for folk at danne et afslappet venskab.

• at overgå fra en afslappet ven til ven tager omkring 80-100 timers sammen tid.

• for venner at blive gode eller bedste venner, tager det omkring 200 eller flere timer brugt sammen.

• forskellige stadier af en persons liv kan kræve mere eller mindre tid investering. Ville en enkelt ung voksen danne venskaber hurtigere end en gift middelaldrende person? Det er et spørgsmål Hall kan ikke svare med denne undersøgelse, sagde han.

• timer brugt sammen forudsagde stærkt venskab nærhed, men ikke hvis den tid blev brugt på arbejde eller i skole — steder, hvor folk ikke interagerede efter eget valg.

• den bedste måde at tilbringe tid syntes at være bare at hænge ud sammen, se TV eller spille videospil sammen. Folk blev tættere ved at gøre ting, de kunne lide og nyde hinandens selskab.

• tid brugt på at tale gjorde ikke folk særlig tættere, men chatter var bedre, når de stræbte efter at skabe forbindelse — indhente deres venner, spørge dem, hvordan deres dag gik og sjov rundt. Small talk, på den anden side, syntes at være venskabets fjende — folk, der talte om verdslige emner, bliver mindre tæt over tid.

Making and keeping friends:

mennesker er sociale dyr, men mange kæmper med ensomhed. Antallet af amerikanere, der siger, at de ikke har nogen nære venner, er næsten tredoblet i de seneste årtier, en undersøgelse fundet, og det mest almindelige svar, når man bliver spurgt, hvor mange fortrolige de var nødt til at diskutere vigtige forhold med, var “nul.”

og mens folk i gennemsnit har 150 Facebook-venner, kan de kun stole på fire i en krise, viste en nylig undersøgelse foretaget af en psykolog fra universitetet.

Hall tilbød disse tip til at dyrke venskaber:

• gå ud og mingle: du er nødt til at gå i besværet med faktisk at møde folk for at få venner. Hvad er dine hobbyer? Søg mennesker med de samme interesser på steder, hvor de samles.

• prøv et forhold i en ny sammenhæng: Lær personen at kende uden for det miljø, du mødte. Inviter en arbejdsven til frokost eller til at hænge ud efter timer, eller gå en vandretur med en gymkammerat — skiftet til et nyt sted giver en ny mulighed for at udvikle forholdet, sagde Hall. Bare den blotte invitation signalerer din interesse for venskabet.

• gør tid med venner til en prioritet: “det er en skam” folk gør det ikke, sagde Hall. “Hvis du ikke finder tid til at tilbringe med dine venner, vil det ikke ske.”

Følg A. P. P. på Facebook, Instagram og Facebook.

Posted on

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.