anslået Læsetid: 6 minutter

mange mennesker ser på NBA-spillere, deres modestilarter og lønninger og forvirrer alt det med glamourøs livsstil. Det kan være sandt for nogle, men ligaen har udviklet sig til et punkt, at det er utroligt populært, og spillernes pligter har derfor brugt langt væk fra banen med planlagte holdmøder, mediekonferencer og adskillige andre protokoller. Den anden massive ændring er den ekstra mangfoldighed af nationaliteter og personligheder i ligaen, da spillere fra hele verden fra unge til 20+ årige veteraner skal eksistere sammen i en holdkultur, mens de er forpligtet til at følge en række hold-og ligaregler. Så hvad der kommer efter den sidste summer lyder, og spillerne rejser til deres omklædningsrum.

hvad gør NBA-spillere efter spil? Gå derefter ind i isbade for at regenerere deres krop til det næste spil. Spillerne og træneren vil også diskutere, hvad der skete i spillet. NBA-spillerne skal derefter gennemføre deres medieforpligtelser.

vi har taget et dybtgående kig på, hvad spillerne gør efter spillet. Dette har naturligvis udviklet sig gennem årene, og der er nu en større vægt på bedring for NBA-spillere på grund af deres hektiske tidsplaner og spillere, der ønsker at have lang levetid i deres karriere.

Indholdsfortegnelse

hvad gør NBA-spillere umiddelbart efter spil?

i en tidsplan så tæt, at den kun kan sammenlignes med baseball, skal NBA-spillere helt fokusere på at tage sig af deres krop. Det er veldokumenteret, hvor mange penge og kræfter LeBron James bruger på at perfektionere sine fysiske egenskaber. På den måde ser vi flere og flere spillere forlænge deres karriere og have en reel indflydelse på deres respektive hold, selv i slutningen af 30 ‘ erne. efter kampen er slut, er spillerne ikke kun trætte af alle de brugte kalorier på gulvet, men også Rejser og forpligtelser før spillet. Derfor, umiddelbart efter at have taget et brusebad, hopper de ind i isbade og kryoterapikamre for at regenerere deres krop og slappe af efter en stressende dag.

isbad er en teknik, der har været brugt i nogen tid, selvom mange undersøgelser har sat spørgsmålstegn ved dens fysiske indvirkning på kroppen. På trods af det, mange spillere bruger angiveligt det ikke til fysisk, men hovedsageligt psykologisk følelse, de får, da det får dem til at føle, at de øjeblikkeligt har mindre smerter og mere afslappet. På den anden side er kryoterapikammeret en gennemprøvet metode, der bruger den samme forudsætning som isbade, men tager det til det næste niveau. Processen er baseret på at bruge nitrogen til at sænke kroppens temperatur og hjælpe med at reducere hævelse og betændelse. Der er nogle andre aktiviteter, som spillerne praktiserer efter et intenst spil, ligesom massage, hydrering, kompressionstrik og aktive genopretningsøvelser. Betydningen af disse aktiviteter er noget, som spillerne bliver mere og mere opmærksomme på, og det er synligt, hvordan nutidens stjerner fysisk er bedre end de gamle dage.

når de alle kommer sammen igen i omklædningsrummet, de går over, hvad der skete i spillet med træneren i cirka 15 minutter til en halv time, og derefter rejser trænere og stjernespillere til pressekonferencer og andre medieforpligtelser. Når alle de nødvendige medie-og kropsrutiner er afsluttet, samles normalt hele holdet, så de kan spise middag sammen. Det er ikke en regel, men det er bestemt noget, som hvert hold har tendens til at holde sig til for Kemi og geleringsformål. Deres måltider involverer normalt store mængder kulhydrater og protein, som er gavnlige for at hjælpe kroppen med at reparere muskler og gendanne noget energi tilbage på banen. Afhængigt af placeringen af det næste spil går de enten hjem eller tager deres transport til den næste by.

Hvad er NBA-spillernes medieforpligtelser?

Basketball er en hurtigt voksende sport, som har mere og mere mediedækning som følge heraf. En stor pligt, som alle spillere har, er at repræsentere deres organisation på den bedst mulige måde. Det er deres kontraktlige forpligtelse til altid at være tilgængelig for medierne, hvilket kan blive ret trættende for nogle af de mindre tålmodige. De skal være kloge nok til ikke at sige noget kontroversielt, mens de giver medierne de svar, de har brug for. De skal også være opmærksomme på, at mange gange, medlemmer af medierne er der for at skubbe deres fortælling uanset hvor sandt det er, og hvilke svar spillerne giver. Alt, hvad de siger, kan omdannes til et emne på forskellige forestillinger, der sendes på ESPN-og RÆVESPORT, så de vælger normalt enkle og rutinemæssige svar, hvor de ikke slipper for mange oplysninger ud.

NBA modtager en stor del af sine penge fra tv-selskaber, der ønsker så meget dækning, de kan få til gengæld for deres investerede penge. Som et resultat af det har NBA nogle regler for spillere, når det kommer til medierne. Efter afslutningen af spillet skal de være tilgængelige for at besvare spørgsmål i mindst 45 minutter. Ligaen introducerede nogle ændringer på dette felt i sæsonen 2013/14 og løsnede den tid, der kræves af spillerne for at være tilgængelige på spildage. Også de skadede spillere er nu forpligtet til at tale med medierne mindst en gang, mens de sidelinjer. NBA senior vice president Tim Frank kommenterede, at selv med tiden forkortet, NBA spillere er stadig blandt de mest tilgængelige i sport.

på trods af disse regler har forholdet mellem spillere og medier altid været turbulent. Det har især været tilfældet i nyere tid, hvor et par stjernespillere har vist kontinuerlig tilsidesættelse af spørgsmålene og dem, der stiller dem. Føler, at deres privatliv blev angrebet, Kevin Durant, Kyrie Irving og Russell Vestbrook for at nævne nogle få, slog ud ved mere end et par lejligheder, giver ikke-svar eller bliver personlig med journalisterne. I en liga, der bliver mere og mere populær, kan det være tid til at trække en klarere linje mellem medieforpligtelser og spillernes privatliv.

kører NBA-spillere til spil?

ikke tæller playoffs, i løbet af den regulære sæson alene har alle 30 hold 41 hjemme-og 41 udekampe på en af de mest hektiske tidsplaner inden for sport. Med det i tankerne kommer det ikke som nogen overraskelse, at Rejser er en stor del af at være en professionel basketballspiller, da de passerer mere end 40.000 miles i gennemsnit i løbet af den almindelige sæson. Mange internationale spillere finder alt dette rejser meget hårdt i starten, da de hurtigt finder ud af, at lange flyvninger er noget, de skal håndtere mindst en gang om ugen. Selv dem, der vidste, hvad de kom ind, blev overrasket, når de faktisk begyndte at leve NBA-livet:

“du vokser op med at vide om 82-spilplanen i NBA,” sagde Los Angeles Lakers point guard. “Men det er helt anderledes, når du selv oplever vanskeligheden ved den tidsplan.”

Over 7 måneder, der er lidt over 3 spil om ugen, der spilles på tværs af forskellige tidsområder og højder, så virkningerne af jetlag og konstant rejse kan ikke undervurderes. Mange undersøgelser har vist flere negative måder, hvorpå rejser påvirker ydeevne og genopretning. Ikke kun resulterer alt det siddende i stive muskler og led, der forhindrer hurtig bedring, men undersøgelser viser også, at spillere har en tendens til at lide flere skader under udekampene.

når det kommer til hjemmekampe, kører spillerne normalt selv til arenaen. Afhængigt af hvilken by de spiller, nogle måske nødt til at tage kørsel tjenester eller metro. Kobe Bryant brugte berømt en helikopter fra sit hjem i Orange County til Staples Center. Regerende MVP, Giannis Antetokounmpo løb endda til et af hjemmekampene i løbet af sin rookie-sæson, mens Lebron plejede at cykle til spil, mens han var med Miami Heat.

hvad spiser basketballspillere efter spil?

som jeg sagde ovenfor, for de spillere, der er opmærksomme på, hvor vigtig ernæring er, består middagen af en slags carb-proteinblanding. Steve Nash var berømt for at være godt organiseret i alle aspekter af sin karriere, hvoraf den ene var hans kost. På den anden side spiste Charles Barkley flere gange om dagen, og han valgte slik og sodavand. Nogle spillere har gjort kost og ernæring til det centrale fokuspunkt og har været i perfekt form i de fleste af deres karriere, mens nogle kun stoler på deres talent og aldrig helt når deres fulde potentiale. Imidlertid, hvis du tæller forskellene i engagement og bevidsthed, der er nogle kerneprincipper, som stort set alle spillere holder sig til.

først og fremmest er det vigtigt at spise så meget økologisk mad som muligt, samtidig med at man undgår pasta, brød og anden forarbejdet mad. Det er ikke så meget, hvad de spiser, men hvad de bør undgå at spise.

den officielle ernæringsfysiolog fra NBA coaches association, Stacy Goldberg, havde dette at sige om ændringerne i diæt og ernæringstendenser, og hvordan ligaen håndterer det:

“i disse dage har folk forskellige diæt livsstil. Vi arbejder med en masse flere spillere og trænere, der er mejeri-fri, glutenfri, veganer og andre tilgange til deres kost. Det giver en udfordring for ernæringseksperter, styrketræner eller enhver, der er ansvarlig for sourcing i NBA-indstillingen, fordi det er overvældende at finde ud af, hvad der er det rigtige valg. Hvordan finder jeg det? Hvordan ved jeg, om det er sundt? Det er mit job. Vi hjælper disse teams med nemt at finde de rigtige produkter og oplysninger, der kan imødekomme deres teams behov. Jeg bruger det meste af min tid på at arbejde med styrketræner og hjælpe dem med at finde de rigtige næringsprodukter, der er gode, præstationsbaserede brændstoffer til deres spillere.”

Posted on

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.