Sådan kommer du tilbage til sandheden

mange mennesker er ikke klar over graden af skade, som en mangel på ærlighed kan have på et ægteskab. Selv små hvide løgne har potentialet til at være skadelige.

ærlighed hjælper ægteskaber

ved at være ærlig på alle områder af dit liv kan du skabe et bedre ægteskab for dig og din ægtefælle. Ærlighed skaber et positivt eksempel for dine børn og kolleger såvel som din ægtefælle, og hjælper med at gøre din verden til et bedre sted.

Hjælp dit ægteskab med ærlighed

du kan blive overrasket over, hvor ofte ærlighed er et problem i ægteskabsrådgivning. Folk tror ofte, at de kan lyve eller være uærlige i begrænsede områder og stadig betragter sig som ærlige. For eksempel:

  • en person fortæller sig selv, at han kan have endnu en øl, som faktisk er nummer fire (men en var med “med frokost”), og hvis han bliver spurgt, fortæller han sin vejleder, at han lige havde en øl med “frokost”.
  • en person fortæller sin bedste ven, at hun vil være ude af byen og ikke kan deltage i hendes fest, men den virkelige grund til, at hun ikke vil gå, er fordi nogen, hun ikke kan lide, vil være der.
  • en forælder skriver en sygebesked til et barn, der blev hjemme for at afslutte sit projekt.

Hvad Har Løgne Andre Steder At Gøre Med Ærlighed I Mit Ægteskab?

chancerne er gode, at hvis du lyver om en ting, som du også fortæller løgne om andre ting. Nogle af disse er sandsynligvis grå områder, hvor du fortæller dig selv, at det er okay. Du fortæller ikke en direkte løgn, men snarere fudging sandheden.

for ofte i urolige ægteskaber bliver uærlighed et stort problem, selvom de fleste par ikke genkender det i starten. Uærlighed kan endda begynde med en god hensigt. Måske vil du ikke skade din ægtefælles følelser, og du siger, at du var nødt til at arbejde sent på kontoret. Sandheden var, at du brugte tid på at tale om fiskehistorier med nogle kontorkammerater, men din ægtefælle tror måske, at disse mennesker var vigtigere for dig end at være i tide til middag, så du skjulte sandheden og løj. Når du løj og undgik det, du forventede at være et argument, blev du “belønnet” for at lyve og sandsynligvis gøre det igen.

fortæller ikke alle hvide løgne?

tror du ikke, at de fleste mennesker, der hurtigt forestiller sig, at de fleste andre i deres verden også gør det?
tror du ikke, at de fleste mennesker, der fortæller hvide løgne, forestiller sig, at de fleste andre i deres verden også gør det?

Ægteskabsøvelse

her er en øvelse at gøre: Skriv ned 10 hvide løgne, du har fortalt, og bed om muligt din ægtefælle om at gøre det samme. Del listerne og se, hvor mange du er enig er ubetydelige.

uærlighed har andre former

du kan være uærlig på mange andre måder end at lyve, såsom:

  • undgå et problem
  • distraherende din ægtefælle fra et problem
  • udeladelse af information
  • fokus på en ubetydelig del af et problem
  • besvare spørgsmål med vrede for at undgå yderligere diskussion
  • at give den tavse behandling som svar

hvis dit ægteskabelige forhold er i dårlig form, er chancerne gode for, at uærlig kommunikation er en del af pakken.

ærlighed er afgørende for at redde dit ægteskab

du vil måske ikke høre det svar, du allerede kender. Imidlertid, du skal forstå, at ærlighed og åben kommunikation er afgørende, hvis du vil stoppe skilsmisse og redde dit ægteskab.

hvis du vil gendanne åbenhed i dit ægteskab, skal du forstå, at ærlighed er mere end fraværet af løgne. Diskuter muligheder med din ægtefælle om strategier, du vil implementere for at gendanne ærlighed og åbenhed i dit ægteskab. Uanset hvad du diskuterer, det fungerer kun, hvis du accepterer din del ensidigt, uanset om din ægtefælle foretager ændringer eller ej.

mere arbejde og flere muligheder

selvfølgelig er ærlig kommunikation heller ikke nødvendigvis en kur. Der vil sandsynligvis være yderligere reparationsarbejde for at få den kærlighed tilbage, du engang havde, nu hvor du er nedsunket i ægteskabsproblemer.

nogle par har problemer med at genoprette ærlighed og tillid alene. Selvhjælp fungerer undertiden, og jeg har skrevet flere selvhjælpsprogrammer, der kan hjælpe dig med at gendanne dit ægteskab. Jeg tilbyder også ægteskabsrådgivning og ægteskabsretreats

jeg ønsker jer alle succes med at genoprette ærlighed i jeres forhold.

Frank Gunsburg, Ph. D.
kom i kontakt ” eller følg @efguns på kvidre.

Tags: kommunikation, ærlighed, liggende, ægteskabsrådgivning, ægteskabsøvelse

Posted on

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.