odhadovaná doba čtení: 6 minut

spousta lidí se dívá na hráče NBA, jejich módní styly a platy a zaměňuje to vše s okouzlujícím životním stylem. To může být pravda pro některé, ale liga se vyvinula do té míry, že je neuvěřitelně populární, a povinnosti hráčů proto vynaložily cestu mimo soud s plánovanými schůzkami týmů, mediální konference a mnoho dalších protokolů. Další masivní změnou je přidaná rozmanitost národností a osobností v lize, protože hráči z celého světa od dospívajících po 20 + leté veterány musí koexistovat v týmové kultuře a zároveň musí dodržovat řadu týmových a ligových pravidel. Takže co přijde po závěrečném zaznění bzučáku a hráči odcházejí do šaten.

co dělají hráči NBA po hrách? Sprchujte se a poté vstupte do ledových lázní, abyste regenerovali své tělo pro další hru. Hráči a trenér budou také diskutovat o tom, co se ve hře stalo. Hráči NBA pak musí splnit své mediální povinnosti.

podrobně jsme se podívali na to, co hráči dělají po hře. To se v průběhu let zjevně vyvinulo a nyní je kladen větší důraz na zotavení hráčů NBA kvůli jejich hektickým plánům a hráčům, kteří chtějí mít ve své kariéře dlouhověkost.

obsah

co dělají hráči NBA bezprostředně po zápasech?

v rozvrhu tak hustém, že jej lze srovnávat pouze s baseballem, se hráči NBA musí plně soustředit na péči o své tělo. Je dobře zdokumentováno, kolik peněz a úsilí LeBron James utrácí za zdokonalení svých fyzických vlastností. Tímto způsobem vidíme stále více hráčů, kteří prodlužují svou kariéru a mají skutečný dopad na své týmy i ve svých 30 letech. po skončení hry jsou hráči nejen unaveni ze všech vynaložených kalorií na podlaze, ale také z cestování a předzápasových povinností. Proto ihned po sprchování skočí do ledových lázní a kryoterapeutických komor, aby regenerovali své tělo a relaxovali po stresujícím dni.

ledová lázeň je technika, která se používá již nějakou dobu, i když mnoho studií zpochybnilo její fyzický dopad na tělo. Navzdory tomu, mnoho hráčů to údajně nepoužívá pro fyzický, ale hlavně psychologický pocit, který získají, protože je přiměje cítit, že jsou okamžitě v menší bolesti a uvolněnější. Na druhé straně je kryoterapeutická komora osvědčenou metodou, která používá stejný předpoklad jako ledové lázně, ale posouvá ji na další úroveň. Proces je založen na použití dusíku ke snížení teploty těla a ke snížení otoku a zánětu. Existují některé další aktivity, které hráči praktikují po intenzivní hře, jako jsou masáže, hydratace, kompresní punčocháče a aktivní regenerační cvičení. Důležitost těchto aktivit je něco, co si hráči stále více uvědomují, a je vidět, jak jsou dnešní hvězdy fyzicky lepší než ty staré.

když se všichni zase sejdou v šatně, probírají s trenérem, co se stalo ve hře, přibližně 15 minut až půl hodiny a pak trenéři a hvězdní hráči odcházejí na tiskové konference a další mediální povinnosti. Po dokončení všech nezbytných rutin médií a těla se obvykle celý tým shromažďuje, aby mohli společně večeřet. To není pravidlo, ale je to určitě něco, co každý tým má tendenci držet se pro účely chemie a gelování. Jejich jídla obvykle zahrnují velké množství sacharidů a bílkovin, které jsou prospěšné při pomoci tělu opravit svaly a obnovit nějakou energii vlevo na hřišti. V závislosti na umístění další hry se buď vrátí domů, nebo se dopraví do dalšího města.

jaké jsou mediální povinnosti hráčů NBA?

Basketbal je rychle rostoucí sport, který má v důsledku toho stále více mediálního pokrytí. Jedna obrovská povinnost všichni hráči mají je reprezentovat svou organizaci v nejlepším možným způsobem. Je to jejich smluvní povinnost být neustále k dispozici médiím, což může být pro některé z méně trpělivých docela únavné. Musí být dostatečně chytří, aby neřekli nic kontroverzního a zároveň poskytli médiím odpovědi, které požadují. Musí si také být vědomi toho, že mnohokrát, členové médií jsou tam, aby tlačili své vyprávění bez ohledu na to, jak je pravdivé a jaké odpovědi hráči poskytují. Všechno, co říkají, se může proměnit v téma na různých pořadech vysílaných na ESPN a FOX sports, takže se obvykle rozhodnou pro přímé a rutinní odpovědi, ve kterých nepustí příliš mnoho informací.

NBA dostává velkou část svých peněz od televizních společností, které chtějí tolik pokrytí, kolik mohou získat za své investované peníze. V důsledku toho, NBA má pro hráče nastavena některá pravidla, pokud jde o média. Po skončení hry musí být k dispozici, aby mohli odpovídat na otázky po dobu nejméně 45 minut. Liga zavedla v sezóně 2013/14 některé změny v této oblasti a uvolnila čas potřebný k tomu, aby hráči byli k dispozici v herních dnech. Také zranění hráči jsou nyní povinni mluvit s médii alespoň jednou, zatímco jsou vyloučeni. Senior viceprezident NBA Tim Frank poznamenal, že i se zkráceným časem patří hráči NBA stále mezi nejdostupnější ve sportu.

navzdory těmto předpisům byl vztah mezi hráči a médii vždy turbulentní. To byl zejména případ v poslední době, kdy několik hvězdných hráčů prokázalo nepřetržité ignorování otázek a těch, kteří se jich ptají. Pocit, že jejich soukromí bylo napadeno, Kevin Durant, Kyrie Irving a Russell Westbrook abychom jmenovali alespoň některé, vyrazil na více než několika příležitostech, dávat non-odpovědi nebo dostat osobní s reportéry. V lize, která je stále populárnější, může být čas udělat jasnější hranici mezi mediálními povinnostmi a soukromím hráčů.

jezdí hráči NBA na hry?

nepočítáme-li play-off, během pravidelné sezóny má všech 30 týmů 41 domácích a 41 venkovních her na jednom z nejhektičtějších plánů ve sportu. S ohledem na to není žádným překvapením skutečnost, že cestování je velkou součástí profesionálního basketbalového hráče, protože v průměru prochází více než 40.000 mil během pravidelné sezóny. Mnoho mezinárodních hráčů to všechno na začátku velmi tvrdě cestuje, protože rychle zjistí, že dlouhé lety jsou něco, s čím se musí vypořádat alespoň jednou týdně. Dokonce i ti, kteří věděli, do čeho se dostávají, byli překvapeni, jakmile skutečně začali žít život NBA:

„vyrůstáte s vědomím o programu 82 zápasů v NBA,“ řekl rozehrávač Los Angeles Lakers Quinn Cook. „Ale je to úplně jiné, když sami zažijete obtížnost tohoto plánu.“

přes 7 měsíce, existuje něco málo přes 3 hry týdně se hraje v různých časových pásmech a nadmořských výškách, takže účinky jet lag a neustálé cestování nelze podceňovat. Mnoho studií prokázalo několik negativních způsobů, jak Cestování ovlivňuje výkon a zotavení. Nejen, že vše, co sedí za následek ztuhlé svaly a klouby, které brání rychlé zotavení, ale studie také ukazují, že hráči mají tendenci trpět více zranění během pryč hry.

pokud jde o domácí zápasy, hráči obvykle jezdí do arény sami. V závislosti na tom, které město hrají, někteří možná budou muset vzít Jízdní služby nebo metro. Kobe Bryant proslul vrtulníkem ze svého domova v Orange County do Staples Center. Vládnoucí MVP, Giannis Antetokounmpo dokonce běžel na jednu z domácích her během své nováčkovské sezóny, zatímco Lebron jezdil na kole na hry, když byl S Miami Heat.

co basketbalisté jedí po hrách?

jak jsem řekl výše, pro ty hráče, kteří si uvědomují, jak důležitá je výživa, se večeře skládá z nějakého typu směsi sacharidů a bílkovin. Steve Nash byl známý tím, že byl dobře organizován ve všech aspektech své kariéry, z nichž jednou byla jeho strava. Na druhou stranu, Charles Barkley jedl více pizz denně a Dwight Howard se rozhodl pro bonbóny a sodu. Někteří hráči učinili ze stravy a výživy klíčový bod zaměření a po většinu své kariéry byli v dokonalé kondici, zatímco někteří se spoléhají pouze na svůj talent a nikdy nedosáhnou svého plného potenciálu. Nicméně, pokud počítáte rozdíly v odhodlání a povědomí,existují některé základní principy, kterých se téměř každý hráč drží.

v první řadě je důležité jíst co nejvíce biopotravin, aniž byste se vyhýbali těstovinám, chlebu a jiným zpracovaným potravinám. Nejde ani tak o to, co jedí, ale o to, čeho by se měli vyvarovat.

oficiální odborník na výživu asociace trenérů NBA Stacy Goldberg to řekl o změnách ve stravě a výživových trendech a o tom, jak se s nimi liga vyrovnává:

“ v dnešní době mají lidé odlišný životní styl. Pracujeme s mnohem více hráči a trenéry, kteří jsou bez mléka, bezlepkové, veganské a další přístupy k jejich stravě. To představuje výzvu pro odborníky na výživu, silové trenéry nebo kohokoli, kdo je zodpovědný za získávání zdrojů v nastavení NBA, protože je ohromující zjistit, co je správná volba. Jak to najdu? Jak zjistím, jestli je to zdravé? To je moje práce. Pomáháme těmto týmům snadno najít správné produkty a informace, které mohou uspokojit potřeby jejich týmů. Většinu času trávím prací se silovými trenéry, pomáhat jim najít správné nutriční produkty, které jsou skvělé, paliva založená na výkonu pro jejich hráče.“

Posted on

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.